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0-3岁婴幼儿健康成长指南

更新时间:2021-05-14 05:28:33作者:网络

1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

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翻译:日本老太太的超级育儿法
发表时间:2009-11-13 10:53 作者:mery_show@yahoo.cn 共 6 位网友发表过评论
有一位叫久保田佳代子的老太太,最近频繁在日本的电视节目里出现。她的科学育儿方法在日本引起了极大关注,包括她写的很多关于育儿方面的书多数都成为最畅销书籍。佳代子老太太的丈夫是日本研究脑神经学的顶级人物,久保田竞。在丈夫还在东京大学读研究生的时候,佳代子作为一名专业主妇,在育儿和做家务之余的时间里攻读了丈夫的大量关于脑科学,尤其是儿童脑发育方面的书籍。在人类脑发达科学的研究上,0-3岁儿童的脑发达状态几乎决定了以后脑发达的程度。所以把握在这段时间的对孩子的教育对孩子的脑发达进行有效的刺激非常重要。不仅是如此,从脑发达的结构方面,要按适应儿童脑发达规律进行教育会取得事半功倍的效果。
从脑发达学上讲每个孩子都有可能成为天才,有不行的父母但是没有不行的孩子。
以下是佳代子老太太在教育孩子的时候的几个例子:
① 给孩子换尿布的时候要跟他打招呼。在为孩子做其他事的时候也一样,不要以为孩子还小听不懂就懒得这样做。比如早晨给孩子擦脸的时候要告诉他,已经是早晨了,要洗好脸迎接新的一天喽。晚上给孩子换好睡衣,告诉他已经是晚上了,我们要舒舒服服睡觉了。等等。时间久了孩子就会通过感知对昼夜和生活内容进行记忆。坚持不懈地做这样的工作,绝对不会白费工夫。
② 教孩子学东西时要不耐其烦。多次反复的去教的话孩子一定会记住。无论是语言还是行为的模仿,多次反复的进行,宝宝肯定会记住,这种练习,可以从小刺激孩子记忆能力。
③ 要给宝宝穿色彩丰富的衣服,培养孩子对颜色的感觉。其实意义并不在于单纯让孩子记住颜色,而是在儿童脑发达的过程中,颜色对孩子大脑的刺激非常有益于脑发达,不仅如此,从零岁开始给孩子味觉上多种刺激也会同时刺激到孩子的大脑,这样可以激发孩子的感知能力和记忆能力。比如给孩子尝一些酸的味道,甜得味道,辣的味道等等。
④ 背着孩子可以从早期锻炼孩子的平衡感。孩子从小就会有本能的调节平衡的能力,5个月以后孩子的脖子可以撑住头的时候,尽可能背着孩子玩,这样可以迫使孩子在父母的背后自我调节身体平衡。这样可以从早期锻炼孩子通过肢体运动保护自己的能力。
⑤ 不要跟孩子使用儿童语讲话,从小就用成人的语言跟孩子交流。孩子终究要成为社会人,从儿童的语言和儿童的行为过渡到成人的语言和行为过程中,对孩子来说要承受诸多不安和相当长的时间。只是因为孩子小的时候可爱就使用专门的孩子的语言和思考方式进行教育的话,其实以后却会给孩子造成负担。
⑥ 在使用工具或做事情的时候给孩子做好模范,以正确的方法和姿势进行。不要把不会讲话,不能清楚表达自己想法的孩子的视线不当一回事。父母是孩子最重要的模本,哪怕是你走路的样子,他都会学过去。
⑦ 经常给孩子一些可选性的问题,从小锻炼孩子的判断和决断能力。比如问孩子你喜欢哪一个玩具?你只能选一个的话是哪一个呢?人总要面对取舍和抉择,从早期锻炼孩子去选择那些对自己重要和有价值的东西很重要。
⑧ 教孩子数数的时候要从10到0的顺序教,告诉孩子0的存在非常重要。
⑨ 一定要遵守跟孩子的约定。对孩子撒谎,或者对孩子说空话的话,会对孩子造成极坏的影响。厌恶父母,不愿听父母的话,自己也经常说谎话,等等。对孩子许诺的事,约定的事一定要履行,孩子比大人更重视约定的履行。否则成人以后的孩子也难成为能履行约定的人,因此不为人认可。
⑩ 要对孩子投入充分的热情。在关爱中长大的孩子和在缺少爱的环境里长大的孩子绝对不会一样,孩子的自信心和精神状态都会因此受到极大影响。

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