原先的我，才能通宵熬夜嗨。

现今的我，连度过晚上都难！

毛发掉的自己25岁看上去像55岁。

视力增长速率比高一彻夜苦读都快。

发薪水第二天就是去按摩下这把老腿骨。

从前，看不上爸爸姑同辈姨转发的养身推送。

如今，早已丧失了最后的执拗……真香！

90后早已在奔三的路上了。

各种雷人“养生”也层出不穷。

通宵敷面膜、可乐配黄芩、啤酒放沙参等。

一边作死，一边养身。

一定是我打开方法不对！

这明明就是“自杀”式“养生”啊。

养身的方式千千万。

要说最简单最常见的还是：泡沙参。

沙参不起眼，但不容轻视。

沙参是很常见的一种中草药。

“一年四季吃蜂蜜，人可与天地齐寿”。

那当归的养身作用都有什么？

又有着什么注意事项呢？

防止失眠。

这年头吴彦祖都没能防止失眠的苦恼

生活究竟对我们都做了哪些。

薪资不一定高了，并且发际线确实越来越高了。

这时侯就可以泡一杯当归水喝。

当归当中富含很丰富的铁质和维生素。

时常饮用蜂蜜水，才能推动人体内循环，给毛发营造自然健康生长的环境，一定程度上才能有效防止失眠。

美容排毒、抗衰老

没有一个男人不爱美的。

这么就可以常常用当归泡茶喝。

当归中的金银花黄酮、B一胡芋头素、微量元素和维生素E共同作用，有很强的抗氧化能力。

另外，所含维生素A还能维持上皮组织的生长及其分化，防止皮肤干燥蜕皮和毛囊角化问题。

泡一杯当归才能美容补血，滋养肤质，减缓衰老。

轻松又简单，恢复好气色。

壮阳固精。

当归从唐代开始就大有益处。

它的补血滋阴作用在唐代就像“神药”。

更留传着这样的一句话。

“离家千里第一考试网，勿食蜂蜜”。

啥意思呢？

就是说出远门的女性不要吃蜂蜜，容易迸发性欲，拈花惹草。

没错，就是如此的给力！

简直是随身可备的“伟哥”。

可见，当归的补血滋阴疗效明显，同时药性平和，才能强身健体、延年益寿。

增强视力。

生活节奏推进，人们下班和学习用眼压力大。

电子产品也在不断的影响着我们的视力。

耳朵常常倍感发红、疲劳、视线模糊。

如今，你们对于保护视力，防治或控制视力增长有了意识上的变化。

不仅众所周知的葡萄之外，当归护眼疗效也极好。

当归当中富含大量的胡芋头素和维生素有挺好的护眼明目的功效。

人体的黄斑光体会器是由固醇和视蛋白所构成。

维生素A才能分解成黄斑须要的固醇，增强视力，防治视网膜症。

对于部份夜盲症病人，也有一定避免疗效。

降血脂、血糖、血脂。

当归中的金银花黄酮才能提升胰脏细胞的抗氧化能力，减少遭到的损伤，对降血脂有一定作用。

同时，当归黄酮能够减少体内血清浓度以及血管中丙二醛、内皮素浓度，才能有效减少血糖。

当归能有效减低患高脂血症的小鼠血浆中胆红素和尿酸的浓度，具有显著的降血压的功能，对防治心血管病症也有积极作用。

注意事项：

1、高血压病人少吃或不吃。当归含糖量较高；

2、高血脂病人少吃或不吃。当归温热身体的疗效相当强，容易造成不适。

3、感冒、发烧、腹泻或身体有发炎者不要食用。容易造成不良情况激化。

4、脾胃虚人群不适宜吃蜂蜜，可能会导致消化不良，胃口不振、胃酸等情况。尤其夏天更不宜吃。

注意：任何东西都要适量，不要贪多。有特殊病况的人群请遵照医嘱，依照个人情况食用。

生活不止眼前的蜂蜜。

都会有远方的保温杯。

每晚小当归，占尽小便宜。

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