时代在变，构建亲子关系的方式也在不断更新和升级。 “陪伴”被认为是给孩子最好的礼物，而今天，我们必须在“陪伴”之前加上“高质量”这个限定词。

再者，家庭教育的功能和责任是什么？ 如何正确引导孩子的家庭教育？ 如何缓解教育后顾之忧？ 思考这些问题不仅对家庭本身提出了要求，也对学校提出了要求。 我们来看看北京实验二负责人小鲁的建议。

学校教育、家庭教育、社会教育有分工。 在家庭中，父母为孩子提供优质的陪伴非常重要。 我认为亲子陪伴至少需要做好两件事：第一是引导孩子的休闲，第二是回应孩子的求助请求。 他们应该是家庭的首要责任。

儿童有休闲的权利

儿童有休闲的权利。 我从来不认为父母应该成为孩子的第二位老师。 孩子在学校学过一次后，不应该在家里再学。 家庭和学校之间应该有分工。 家庭的首要功能是休闲。 休闲其实意味着一种生活品质。 人际关系是生活质量的体现，我们选择的活动、兴趣、爱好也是休闲质量的体现。 品质的背后其实是德育，是价值观的导向，是你希望孩子获得的东西。

1932年，胡适先生向北大毕业生演讲，赠予他们《真药三味》。 当然，他的原话并非如此，是后人总结的。 真正的三药是问题丹、兴趣散和信心汤。 在谈到兴趣消散时，胡适先生提到，一个人的成就其实最终取决于他如何度过闲暇时间。 一个人白天是教授，晚上却打麻将、赌博，内心就是一个赌徒。 白天，一个人在商店里当服务员，清理桌椅，晚上则阅读历史和考古资料。 他可能是一位历史学家。 这就是人们的生活质量和休闲的关系。 休闲品味和品质的形成是家庭的责任，其背后更深层次的是价值观。

回应孩子的帮助请求

为孩子提供优质陪伴，家庭可以做的第二件事就是当孩子遇到困难时寻求帮助时，提供真正的帮助。 当孩子遇到困难、矛盾、冲突，不知道如何选择或处理时，往往第一个向孩子求助的就是父母。 如何处理一切，无论是冲突、困难还是选择，都是价值观的另一种体现。

可以说，这两方面的陪伴体现了家庭传统，也就是家庭的选择。 在社会转型时期，这两点应该是非常重要的任务。

如何获得高质量的陪伴

如何实现高质量的陪伴？ 首先，父母应该尊重孩子。 当孩子与父母交谈时，父母应该倾听，提出问题，然后说话。 他们应该把自己的意见和建议放在后面，把孩子的需要、理解和尊重放在第一位。

第二个陪伴是参与。 无论是听、问、说，从尊重开始，还是一起参与活动，强调的是同理心。 最重要的是防止三四口之家每人拥有一部手机。 他们都是心胸低下、不关心别人的人。 我们学校针对这个问题做了一些尝试，比如“一二一”活动，孩子牵着两个大人的手，一起做体力活动，增加亲子之间的幸福感和亲密感。

我们建议孩子每天问父母一个问题。 针对这个问题，家长和孩子一起交谈、交流，并拿笔记本记下问题。 一个学期过后，回头看看孩子们问了哪些类型的问题，解决了多少问题。 从这个层面我们就可以了解一个家庭的氛围。

转型时期，信息技术给生活带来了变化。 它将如何帮助高质量的陪伴？ 拥抱信息技术，但要谨慎使用。 当孩子年幼，缺乏自制力，还不具备独立使用能力时，就需要监护。 但我们也应该看到，信息技术的好处之一就是它可以让我们超越时间和空间。

例如，我校部分学生家长参与援疆、援藏。 得益于信息技术，视频对话可以实现一定程度的陪伴，让表达方式更加多样化、更具时代特色。 低年级的孩子写不了那么多字。 让他们录制语音信息，他们的父母可以一遍又一遍地播放并保存。 父母也可以对孩子做同样的事情。 只要掌握了原理，即“道”问题解决了之后，“术”就看各家的创造力了。

为孩子提供优质的陪伴，家庭还应该有祥和的氛围。 现在很多家庭都存在教育焦虑，家长的焦虑还在持续蔓延。 人什么时候容易焦虑？ 只是处于一种不确定的状态。 家长常常有两种不确定感：一是不了解孩子现在的状态，不明白孩子哪些事情做对了应该支持，哪些事情做错了应该纠正。 另外就是对孩子未来的不确定性，这自然会引起很多焦虑。 父母自己没有决心和标准，只好向别人学习，认为与别人一致就不会落后。 他们完全看不到孩子们有不同的基础，看不到他们的潜力和差异，所以教育效果不好，从而加剧了焦虑。

面对这样的焦虑，父母首先要对自己有信心。 反思自己的成长过程，提取成功成长的秘诀，也看到自己缺少的一些东西。 家长需要梳理一下，通过学习提高自己的辅导技巧，找出适合孩子的辅导方法。 如果你了解了一切，你就不会惊慌，你的孩子也会在祥和的家庭氛围中成长得更好。

（作者卢永利是北京市实验第二小学校长，本文摘自作者在“转型期亲子关系构建”论坛上的发言）