同学，你好！最后阶段你应该以下几点一、三个对照 静心反思1、 对照《化学科考试说明》明确考试要求再研读2004年《考试大纲》，进一步明确试卷的结构、难易比例、考查点分布及考查要求等，心中有底人不慌。非选择题分值加大，容易题比例上升，化学实验比重增大，题型的变化等应引起注意。考查内容中对“Fe和Al的化学性质”的要求由“了解”上升为“掌握”层次；“反应热、燃烧热、中和热”的要求高于教学大纲，为“理解”层次；“化学实验方案的设计（性质实验、物质检验实验）”的要求，按调整后的教学大纲上升为“掌握”层次。《考试大纲》对“能力和能力的品质”作了诠释，应结合“题型示例”和1999-2002高考试题的分析，自己感受体会理解其涵义，重点抓中等难度题的琢磨思考，要重视对近年出现的开发型、综合重组型、探究型等三类题型的研究，如2002年14、15开发型题，20、23综合重组型题，19、24探索型题，分析其解题思路及科学的思维方法。2、 对照教科书查知识缺漏以平静的心态再次走进教科书。可以通过系统浏览、精彩回放等方式整体认识新教材。并认真反思自己对教材的知识脉络及主干知识把握的程度，查找知识的缺漏，强化知识的记忆，进而融会贯通地掌握教材的重点、关键点及知识的联系点。须知这些都是高考命题的知识生长点啊。通过教材回眸，绘制出心中的知识网络图。如氧化还原反应、离子反应在整个教材的化学反应中是怎样体现了主干作用的；基本理论中各部分的关键知识是什么；各类有机化合物中“官能团”之间有什么衍变关系；每个实验（含演示实验、分组实验、实验习题）的目的、设计原理及操作要求是什么，尤其是像“中和热的测定”、“金属的电化学腐蚀”等新增实验。必须关注体现新教材特色的科学素养教育（科学方法、科学态度、科学观等），如高中第一册教材P41 “化学学习中的科学方法”、第三册第六单元“化学实验方案的设计”等内容；学习方法教育，如教材中提供的“讨论”栏目引导的认识事物的方法、比较的方法、类比的方法、阅读的方法等等；STS（社会、技术、科学）教育，如新型无机非金属材料、新型电池、环境保护等等；研究性课题学习，改变学习方式自主学习、合作学习、体验科学研究的方法。这些内容正是考试内容改革的重点之一，已逐步展现出来了。3、 对照检测试卷析错误原因对照曾使用过的各类复习检测卷、模拟卷，整体分析常见错误、典型错误的原因，深刻认识到在“三基”即基础知识、基本技能、基本方法以及学习能力上还存在哪些不足，以便针对性地矫正补偿、强化训练。一些同学平时已建立的“错误档案”却是考前阅读的“珍贵资料”，从中看到自己易犯的错误起到警示作用，不断调控复习过程。如有一道题：碘跟氧可以形成多种化合物，其中一种称为碘酸碘，在该化合物中碘元素呈+3和+5两种价态，这种化合物的化学式是（ ）A、I2O3 B、I2O4 C、I4O2 D、I4O9不少学生错选B，究其原因，从知识上分析，对碘酸盐的组成不清楚，但主要还是缺乏迁移能力。仅从碘元素呈+3、+5价态、氧元素为-2价考虑，简单地按照“化合价代数和为零”的原则判断为I2O4。 若能联系氯酸盐中氯酸根（ClO3）中氯元素的+5价态进行正迁移，碘酸根（I O3）为-1价（其中碘元素为+5价），再根据“化合价原则”，可推出碘酸碘化学式为I(IO3)3 即I4O9 。由此看，要强化迁移型题目的训练，找到类比迁移的方法。自我分析的过程就是能力提高的过程。通过对典型错误、出现频率高的错误，分析归类寻其原因，重点找到在表述能力、记忆能力、发散思维能力、迁移能力、知识综合应用能力、获取新知的能力等等方面存在的不足，根据各人情况，采取不同的措施矫正补偿。值得强调的是，那些源于教材高于教材的实验考查题，主要考查①基本实验操作细节；②设计简单的实验方案；③处理解决实验问题（如2001年理综28题，2002年理综29题），实验题在考查创新和实践能力上发挥着重要作用，要认真分析自己在解答实验题中的成功与不足，提高实验能力。 具体方法如下：一、制定作息时间计划。在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。 二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。 三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 四、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。 五、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。 六、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。 七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。 八、调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。 九、不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。 十、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。 祝福你梦想成真

我很能明白你的想法,因为我也经历过高考,并且是两次.但也许是我的心态比较好吧,我并不是把它看的很重.我觉得只要是努力就行了,何必畏首畏脑的去考虑什么结果.当然了,紧张是很肯定会有的,我那时晚上看书太累了的时候,也会胡思乱想,觉得自己太差劲.但我也会开导自己,不给自己太大的压力.有些题目,你做不出,别人也不一定做的出.大家都是同龄人,智力也不会差很多.所以,你不要一味的责怪自己,相反此时,你更应该相信自己,鼓励自己.现在已经到了没有什么人可以帮你的地步了,除了靠你自己,你还能指望谁?另外还有一个问题就是我觉得你应该了解自己的实力,你究竟在一个什么样的档次.这对你做题很有好处.你首先要把基础掌握好.也就是依你的能力,你绝对能做的出来的题你一定要保证全都做对.不管是怎么样的类型,怎么样的变换,你都应该能达到一眼能抓住关键的程度.只有这样,你才能确保基础不丢分.然后你可以在这之上,适当的做些较难的习题.最好还是不要多,题不在多,只在精嘛.适当的放松也是必不可少的,你可以在晚饭后散散步,或者是听一些音乐,我推荐你听古典音乐.像柴可夫斯基,肖邦,莫扎特之类的.有些时候,觉得累了,倦了,就应该休息一下,过分的勉强自己没有好处的,只会得不偿失.关于你说的心事的问题,我觉得你没有必要强迫自己去忘记.你大可以记住她.人的心胸是很宽广的,可以容百川,难道还容不下一个女孩子?而且,感觉只在于你的心,不在于时间,或是地点的改变.喜欢一个人也不一定要时时的把她挂在嘴边,放在脑海里.只要你心里明白就行了.除了感情,你还应该有其他很多很多.不要太执着于一样东西.你该清楚自己目前最重要的是什么.你的生活并不仅仅是围绕着她一个人.你是你自己,没有认识她之前,你不也过的很好.所以,有些东西,它该在什么地位就在什么地位,不要过分的渲染.最后祝你高考成功,现在就行动起来吧.不管什么时候,都还是来得及的.希望能帮到你.