卫视网消息：教育部日前印发通知，明晰高中生、初中生、高中生每晚的必要睡眠时间，快来瞧瞧，您家女儿的睡眠时间达标了吗？

不到20%网友选择睡眠达标

《通知》明确，高中生、初中生、高中生每晚睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。而午间新闻栏目联合卫视新闻官方微博征集的网友投票显示，截止明天（2日）18点，只有不到20%（19.1%）的网友选择了达标。在不达标的网友中，小学生的比列最高，占到64%，高中生、中学生分别约占22%和14%。

高中生、初中生平均睡眠时长9.5和8.4小时

教育部此次委托有关研究机构对10省份举办的中小中学生学业负担检测结果显示，高中生、初中生平均睡眠时长为分别为9.5小时和8.4小时，睡眠时间均不达标。

教育部在通知中对中学作息时间做出了明晰规定。要求中学下午上课时间通常不早于8:20，学校通常不早于8:00，中学不得要求中学生提早到校出席统一的教育教学活动。白天用膳时间，中学生通常不晚于21:20，小学生通常不晚于22:00，小学生通常不晚于23:00。

教育部基础教育司局长吕玉刚：我们在督查中也发觉，上课其实是8点20，有的某些要早到校早读，此次明晰要求不能提早。其实说我家庭有困难，下班顺便带来，中学要妥善安置。有条件的地方和中学，晚上可以合理安排中学生午睡时间。

虽然多年前，中小中学生睡眠不足的问题，就早已造成了媒体和教育部门的关注。为保障中学生睡眠，教育部门也仍然在推动为中学生减负的工作。但为何实际疗效仍然并不理想呢？

“作业写不完”现象仍存在减负任重道远

通过卫视新闻网友的评论不难发觉，儿子睡得晚，主要是由于课业负担重。有七年级的中学生作业要做到下午十点甚至十一二点，有高中的学生作业有时也要做到中午12点，有小学生感叹下课时间就已然很晚了，有的说要睡满六小时都是奢华。看来，按照目前的学业情况，距离睡眠达标，还有不小的距离。

中学中学生父母：一个是我们父母自身的一种恐惧，之后会给他报各类补习班，给他买各类学习资料，所以才会占用一部份的睡眠时间吧。有时侯小孩会偷偷地看手机，也会导致他睡眠不足。

3个“中断机制”为睡眠让路

教育部此次的通知明晰提出了3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为中学生睡眠让路。例如要求中学强化作业统筹管理，中学生在校内基本完成书面作业，学生在校内完成大部份书面作业。

教育部基础教育司局长吕玉刚：中学一、二年级不留书面作业，中学的其他年级，作业量平均不超过60分钟，小学每天平均不超过90分钟/防止留一些机械性、重复性的作业，更不应当留一些惩罚性的作业。

校外线下培训结束时间不得晚于20:30

教育部日前也提出，要推动课后服务全覆盖，通过提升中学的教育质量来满足中学生教育需求。针对课外培训班，通知指出校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训结束时间不得晚于21:00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何方式布置作业。

21世纪教育研究院教授熊丙奇：培训机构是中学教育的补充，并且近来这几年机构的提早教育、超前教育以及恐惧营销剌激了培训的需求贝语网校，也加重了中学生的课外培训的负担，因而要规范培训机构的经营，严禁提早教育和超前教育。

中学家庭社会合力推动教育评价变革

通知还非常提出，教育部门要会同相关部门采用技术手段强化监管，确保每日22:00到隔日8:00不得为未成年人提供游戏服务。教育专家表示，要彻底解决学业负担过重问题，必须产生中学、家庭和社会教育须产生合力，推动教育评价变革。

21世纪教育研究院教授熊丙奇：当前我国的教育评价存在唯分数论、唯升学论的问题，由此引起基础教育存在应试化和竞技化的倾向/中学生的学业负担就仍然很未能缓解。因此，我们要推动摒弃唯分数论和唯升学论的变革，真正着力构建多元的评价体系，把中学生和父母从繁杂的课业负担中解放下来

【央视短评】睡眠的乘法须要多种加法来支撑

让中学生多午睡，这不是一个孤立的新政，它要和近来其他举措联系上去看，例如不久前开始整治课外培训机构，相信标本兼治的变革正在路上。只要新政是配套的，是组合拳，是可以操作的，新政的疗效就值得期盼。虽然不管是老师还是父母，没人乐意小儿子凌晨还在苦哈哈地写作业，还在头悬梁锥刺股地做套题，更没人乐意女儿小小年龄熬成弱视眼、小老头，熬成只有成绩没有灵力的木头桩子。并且，心痛归心痛，吐槽归吐槽，你们还是继续给女儿施加压力，继续鸡娃。你们对优质教育的拼抢决定了竞争很激烈，竞争激烈决定谁都想比他人勤奋一点，而勤奋的表现之一就是三更灯火五更鸡。教改改得好，娃娃睡得早；教改没到位，一把艰辛泪。中学生睡眠的乘法，须要教育变革一条龙的加法来支撑。