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高考1个月倒计时,如何打破考生心理魔障,跪求真知灼见?

更新时间:2022-04-23 22:31:04作者:admin2

我来回答:七分知识储备PK,三分心理素质较量。

高考季临近,家长考生的普遍焦虑,成为时下最热的话题。

其实,仅有一月时间,考生知识层面的积累储备,已经基本定型,提升空间不大,目前关键的就是两点:

一要保持常态化的学习规律,有条不紊地对知识拾缺补漏。

对重要知识点、短板科目,有针对性进行梳理和强化,力争优势科目上保分提分,在相对劣势科目上少失分,这样“一增一减”,既确保正常发挥,也可能创造惊喜。

正如《曹刿论战》所言,务必要保持住旺盛精力,咬定“一鼓作气”斗志,力量决不能“再衰后竭”。

二要进行必要的心理疏导,既不盲目自大,更不压力山大。

这一点,家长千万不要忽视,无论是尖子生还是中小水平考生,大家都是心理负荷沉重、压力山大,只是每个人的反应不同和表现不一,有的表现出焦躁不安,拿起书本看不进去,看什么都烦,情绪不稳定;有的表现出异常镇定,什么都不看了,感觉差不多了,表面看似很镇静,其实更隐含焦躁。这两种表现,做家长的千万不要忽略。

因为,前一种表现,家长会重视起来,会通过交流沟通,可以缓解疏导;后一种表现,会让家长产生错觉,觉得孩子有定力、有信心,从而放松了相互交流与沟通,变相放纵孩子产生懈怠情绪。

这段时间,家长一定要叮嘱孩子,对于高考这个“敌人”,“战略上要藐视,战术上要重视”。每天必须做一两套有针对性的试卷,要按照高考科目的时长,不要在乎试卷的难度,或答题后的成绩分数,关键是要保持紧张的状态和答题的手感。

在此,我分享自己高考的“馊事”,抛砖引玉给大家提个醒儿。

第一件馊事,考前不做“热身”,莫名开始紧张。

20多年前,高考第一科语文,我当时进了考场,就有点发懵,那天还下雨,气压较低,情绪压抑,拿到试卷后,我看了下手表,望望前边黑板,时间是9:00整,在答题过程中,总体比较顺利,但写到最后大作文,我感觉时间不够了,看过题干,简单构思,并没有列个提纲、打个草稿,很慌乱地就开始往卷子上写。

我刚写完大作文后,就觉得马上收卷了,左等也不见监考老师喊停笔收卷,右等也不见其他的考生主动交卷,我不经意抬头一看,黑板上画的“时钟”,整整还有半个小时!语文不像别的科目,你写完了基本也就结束了,不再需要太多检查和验算。事后回想,就是我在高考前,一度放松自己,没有系统地做考卷热身,一到考场便莫名地紧张。

第二件馊事,缺少心理疏导,答题患得患失。

在随后的文理科目考试中,说心里话,与我的正常水平相差甚远。

在答文科试卷时,我有点患得患失,因为在高考之前,已经跟家人明确,就是一次机会,决不再去复读。这其实把自己逼上了“华山一条路”,所以在自认强项的文科,有点“输不起”的心态,对有些题干、选项,钻起了“牛角尖”,明明思考完填好卡片,但反复推敲后又改了;出了考场跟老师、同学交流,发现自己很多答案都改错了。这一方面,既反映自己对于知识点,还不够扎实牢靠,但也暴露出心态上失衡,总怀疑自己判断,已经不够自信。

相反,在答理科试卷时,自己反倒轻松许多,从高考成绩看,我的文科成绩,就是正常水平的80%都不到,自认答得好的政治历史地理,都跟自己预判分数相差很大;相反,自己的弱项,比如数学、英语则实现突破,创造自己的最佳水平。

以至多年之后,我们高中老师常用我这个励志故事,教育文科的学弟学妹,理科基础不好不用怕,“编筐编篓重在收口”。

所以,我衷心建议考试家长友友们,越是临近高考收官,越要关注上述两点。

我也期待头条平台上的友友们,多热心参与这个话题的讨论,提出自己和身边的真知灼见,让我们的考生保持最佳状态,发挥最佳水平,考出最佳成绩,实现心中理想,学得一身本领,回馈家长关切,报效伟大祖国。

恭请大家参与本话题讨论,期待友友们不吝赐教。

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