本课程应根据所教班级男女生比例、个性特征、体育健康知识水平、运动技术基础、对体育运动的热爱以及班级的班风和纪律等情况来组织和开展。 4.教学目标 （1）认知目标：学习和理解中长跑技术的一般知识和动作原理，初步掌握中长跑技术的训练方法。 （2）技能训练目标：初步掌握中跑技术的基本动作要领，培养呼吸和跑步动作的节奏，发展身体的协调性和敏捷性，增强心肺耐力。 3、情感发展目标：培养坚韧拼搏的精神网校头条，感受合作互助的快乐和集体荣誉感，建立和谐的人际关系。 五、教学方法 1、情景介绍法采用多媒体播放中长跑技术的图片、视频、比赛、精彩比赛片段等，重点展示起跳动作（可放慢速度）。 老师可以简单讲解动作过程和要点。 。 创设情景，激发学生的学习兴趣，引入本主题。 2、演示方式利用青少年模仿能力强、好动、爱表达自己等特点，用标准、优美的动作演示，给学生完美的动作概念，激发学生的学习兴趣，确定学习目标。 3、讲解方法 教师作为教师应提供清晰、准确、简洁的语言讲解，帮助学生更好地理解动作概念，学习和掌握动作。 4、讲解集体练习与小组练习相结合的方法，采用学生徒手模仿练习的阶段。 采用集体模仿练习的方法，在此基础上实行小组练习，提高练习效率，增加练习密度。

5、比赛参与方式开始时的准备活动中，可采用“跳头球”的游戏作为专门的准备活动。 小组练习结束后，可采用“克服障碍”接力游戏，将教学融入游戏中，让教与学变得有趣，提高学生练习的乐趣，增加课堂的活跃气氛。 六、学习方法指导 新课程要求学生以培养创新精神和实践能力为主要目的的学习方式，使学生自主学习、互动学习、探究学习的过程成为学生发现问题、解决问题的能力。提出问题、分析问题、解决问题。 、充分调动学生学习的积极性和主动性，因此学生的学习应注意以下几个方面： 1、引导学生选择和创造多种实践形式，充分发挥学生的主体性。 2、引导学生自主实践、自主创造、自我呈现、自我总结，进行探究式学习。 培养学生自主学习、探究学习、合作学习的能力，培养学生的创新思维。 3、在实践过程中，通过学生的自我展示和自我评价，培养学生的团结、合作、互助意识。 4.通过网络、书刊等引导学生增加科学健身等方面的知识。 7.教学过程引入新课---------→利用多媒体制作场景引入话题和提出本课的讨论中心... 开始部分 课堂常规：... 2 准备活动 ① 一般准备活动 ② 专项准备活动或游戏的基本部分，遵循教学方法的步骤，重点突出，重点突出。课程难点，逐步分层讲解和练习。 练习过程中，教师全程指导、参与学生练习、组织学生展示并进行评价。 结尾部分一：放松练习，让学生在音乐的影响下身心得到充分的放松。 2、课堂总结：用经典的语言总结本节课的学习内容，评价学生在课堂上各方面的能力，鼓励和表扬他们，并提出努力的方向。 3.布置课外作业并安排学生回收设备。8. 预估课程效果