大家都知道怀孕最危险的时间就是前三个月，这个时候胎儿还没有成形，很容易受到外界冲击造成流产，而且孕早期的三个月胎儿的器官开始形成，为之后胎儿继续成长发育打下了基础，不同季节不同气候不同的饮食生活习惯，对孕早期的孕妇来讲尤其值得注意，孕妈妈在每个季节都要注意些什么，一起来看看吧！

--- 一、春秋季节利于胎儿神经系统发育 ---

好处：春秋季节气候温和，很适合户外运动对该子最好的受孕季节，如果孕妈在这个时候怀孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎儿的神经发育系统很有帮助。

弊端：春秋季节也是某些传染病肆掠的季节，特别是在季节交替时，气温变化大，容易引起流感，孕妇患上流感之后用药不当或者持续高烧会使自然流产、死胎、畸形胎的发生率增加。

家有宝宝建议：在春秋季节怀孕的孕妈们要注意预防感冒，少去空气不通畅人流又密集的地方对该子最好的受孕季节，比如地铁、商场、电影院，以免病毒传染。

适合吃的食物：

春季：西柚有天然的叶酸，可以改善孕妇出现的高血压症，也能让胎盘早剥的发生率降低。

梨子可促进消化，打开孕妈的食欲，还能利尿消肿

秋季：孕妈在孕早期可以吃一些柿子、无花果，可以预防妊娠高血压、便秘、痔疮等症状。吃些石榴或者喝石榴汁，不仅可以缓解孕吐，还能缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

--- 二、夏季利于胎儿营养均衡，快速成长 ---

好处：这个时候食物种类多起来有利于孕妈的营养均衡，胎儿成长会更加迅速

弊端：夏季天气炎热，有些准妈妈为了消热散暑，会忍不住吃一些凉凉的东西，比如凉菜、凉面，凉粉，而且夏季食物容易变质腐烂，滋生细菌，使孕妈肠道感染的几率加大，治疗肠胃疾病需要用到抗菌素等药物治疗，都会对胎儿产生不良影响。

家有宝宝建议：夏季怀孕尽量不要吃隔夜菜，也不要去路边摊用餐，瓜果蔬菜入口前要洗干净，不要吃变质的食物。

适合吃的食物：

夏天的樱桃多汁美味，含铁丰富。孕妈吃樱桃可以补血促进肠胃吸收，喜欢吃樱桃的孕妈生下来的宝宝皮肤红润有光泽

菠菜叶酸含量丰富，可以及时补给胎儿所需，防止胎儿畸形。

--- 三、冬季女性生育能力最强 ---

好处：女性在冬季的生育能力最强，尤其在12月和1月的时候，在这段时间怀孕，生育双胞胎和三胞胎的概率最高。而且冬季休假多，职场妈妈可以稍微轻松一些。

弊端：冬季天气寒冷，很多孕妈都会在室内活动，而且门窗紧闭，容易缺氧，对胎儿的中枢神经系统发育有不良影响。

家有宝宝建议：冬季如果准妈妈在室内烤火炉一定要预防一氧化碳中毒，可以在下午天气暖和一点到户外呼吸一下新鲜空气。

适合吃的食物：

冬季吃萝卜可以润燥去热，芹菜通便降压，茼蒿消食开胃。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。

当然，以上这些不仅是孕早期的妈妈需要注意的，不同孕期的妈妈都要注意每个季节天气变化对胎儿带来的影响，祝各位孕妈都能平安度过孕期，顺利接健康宝宝！