告别了让人倍感幸福和甜蜜的各种节日芭蕾塑形操减肥靠谱吗，这个“年”算是正式过完了。

再也无法为自己的“过年肥”找任何的借口了——该开始减肥了。

因为等不到“五月六月徒伤悲“，当换下厚重的冬衣，你长了一整个冬天的“幸福肉肉“就要藏不住啦！

而如果有一项运动，是适合所有人的全身协调性运动，并且不用剧烈的跑跳等超负荷的剧烈动作，对提升气质、打造马甲线、瘦 身、曲线塑形都有很好的效果。

你愿意试一试吗？

它，就是让一众美丽女性都欲罢不能的——瑜伽！

瑜伽，到底有什么魔力呢？

科学验证，当我们在练习瑜伽时：

瑜伽体式，按摩内脏器官、纤体美颜；

收束法、经络，稳定身心能量、疏通气血流动；

呼吸控制，让气息绵长、心境平和，辅助瘦身；

休息术，在当下带入意识、加强自我控制...

瑜伽给我们带来的好处真是说也说不完，而关于瑜伽的训练以及选择又那么多……比如“智瑜伽“、”阳瑜伽“、”阴瑜伽“等等，让人看的眼花缭乱，不知道哪种瑜伽才是最适合自己的。

此刻，最适合你的瑜伽课程，不仅包含基础训练，还要配合科学的饮食搭配。

当瑜伽类型各式各样，只有选择一门全面的瑜伽课程，才能学会基础的动作，重点核心部位的发力、姿势。仅需一个星期，你就发现一个全新的自己。

那么没有比颜婕老师的《10天急速瘦身瑜伽，360度精雕体态》更合适了！

5大板块36节精致视频课程

顶级瑜伽私教亲授

基础动作+专项训练+核心训练

腰细2cm，腿细5cm，背薄2cm

不需任何器械，在家就能练起来

上新课程仅需79元

10天速瘦，轻松高效瘦出S型好身材

10年瑜伽教学，帮助上万名女性

打造又美又瘦好身材

颜婕

颜婕瑜伽创始人

美国瑜伽教练联盟RYT教练

中国健美协会（瑜伽组）冠军

明星健身私教

综艺特邀嘉宾

颜婕老师自创一套适合中国女性的瘦身方法，将它命名为“颜婕瑜伽”。

之所以说它适合中国女性，是因为老师结合10年来在各国的专业学习，以及自己在塑形领域长期训练给出的答案：

其实，中国女性没有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不够紧致，才会“显得胖”；

“颜婕瑜伽”是从局部到整体，不仅减脂，还注重塑形，精准雕琢身体线条。曲线一出，100斤能比90斤的人看上去更美！

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对于跟着颜婕老师练习瑜伽的很多女性朋友们来说，她们受益的不仅是是身材的变化，而且是心态也变得更加阳光、自信、开朗活泼！

跟着颜婕老师练习瑜伽，将会开启10天的瑜伽计划：