试论中学生篮球意识的培养

3．2．2篮板球是篮球比赛争夺的重要环节，篮板球对抗应是经常性的重点训练项目之一，在训练时要求队员不计较冲撞犯规，习惯对抗拼抢，在练抢篮板时，对进攻者可松些，基本在对杭中不吹犯规，目的是为了锻炼防守。篮板球的争夺者，能应付任何严重的对抗局面，而且能抢到还能一传，争取更多的得分机会。

3．2．3在练投篮时，要求运动员的动作要简练、快速、准确。要强化他们出现机会必须投篮的意识，并能在复杂情况下，激烈对抗中合理地运用各项技术，与对手斗勇、斗智（利用眼神、动作的真假变化，使对手产生错觉，从而自如地投篮），提高在强对抗的比赛中的投篮命中率。

3．3牢固树立快攻意识

快攻是篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻。现代篮球最大的特点就是快，NBA现役太阳队的旋风打法更是令其它球队闻风丧胆。而发动快攻.又要首先加强快攻意识，这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力，要充分发展人的主观能动性，积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待，持之以恒地反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。

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