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常见的投篮方式主要有什么和行进见单手低手投?

更新时间:2021-07-18 01:02:53作者:admin2

你好!技术分类差不多有:上篮,跳投,勾手投篮,颠投(脚尖不离地或者几乎不离地的样子),扣篮。

然后分定点投篮和急停投篮,擦板投篮之类的…

至于行进间单手低手投篮,以右手为例:

1.右手运球行进

2.右手运球的时候迈左脚

3.球从地面反弹回来时迈右脚并同时收回球至右侧腰腹位

4.迈左脚,落地膝盖微屈起跳,同时将球由腰腹向上前方送出

5.顺着起跳的力度,依靠手腕和手指将球拨出

6.完成投篮,篮球入框。

你可以参考下,希望对你有用!如果对你有用,请给予“好评”作为对我的鼓励,谢谢!

行进间单手高手投篮的易犯错误动作与纠正方法是什么

  你好~   我来说一些哈~   原地单手肩上投篮教学   单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。
  投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。   单手肩上投篮的技术要领   具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围。
  瞄准篮框前沿(如果不是擦板的话)用手指把球拨出去。球在空中应该是向自己的方向回旋的。球出手后别急于收回手,在空中保持1秒钟左右,这有利于增强你投篮的感觉。就是这样   说是这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的投篮姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势。
  多练习。严格以标准的姿势要求自己,   多练习 注意自己的动作不要太僵硬   好好的练习   一定成功~!   行进间单手肩上投篮   动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出   动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。
     行进间单手低手投篮   动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮   动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
     熟能生巧!加油啊!。

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