1、首先在手写报纸的左侧画一个小女孩。 她手里拿着一束鲜花，非常美丽。

2、然后在手写报纸的右侧竖写标题“心理健康”，下面画上心形、星星和月亮装饰。

3. 在手写报纸的中间画一个矩形文本框。 右下角有小鱼和水草，周围有气泡。

4.然后将女孩的头发涂成棕色，衣服涂成粉红色，花朵涂成不同的颜色，叶子涂成绿色。

5.将标题涂成黄色，标题外面的气泡涂成浅紫色，使标题更加突出。

6. 最后，给文字框涂上浅蓝色，小鱼涂上紫色，心形、星星和月亮装饰涂上颜色。 在文本框中画出网格线，就完成了。

1.什么是心理健康？

心理健康是指心理和活动过程的各个方面都处于良好或正常的状态。 心理健康的理想状态是保持完整的人格、正常的智力、正确的认知、适当的情绪、合理的意志、积极的态度、适当的行为、良好的适应能力。

2.如何保持心理健康

1、优化真实环境，减少不良刺激。

2、加强心理修养，提高心理素质。

3、接受心理教育，学习心理调节。

4、主动寻求他人的帮助，及时缓解自己的内心问题。

3. 心理健康标准

1、有足够的适应能力；

2、能够充分了解自己并对自己的能力做出适当的评价；

3、人生目标要切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能够保持人格的完整与和谐；

6、善于吸取经验教训；

7、具有维持良好人际关系的能力；

8、能够适当发泄自己的情绪，控制自己的情绪；

9、能够在有限范围内展现个性，不违背集体利益；

10.能够在不违反社会规范的情况下适当满足个人基本需求。