这位家长，您好！很多父母会有这样的经历。给孩子喂饭是一项工程比较大的事情，要动用很多家庭成员，还要满房间追着孩子跑。做父母真不容易呀！在给孩子喂饭的过程中，你是不是会感觉到很烦恼？很气愤？很累？当你感觉不好的时候，是因为你没有尊重你自己。

在正面管教中，有三个尊重：尊重孩子，尊重自己，尊重情形的需要。父母总是把孩子的需求放在第一，说明父母没有尊重自己。如果想改变目前的状况，可以这样做：

一、尊重自己。

给孩子喂饭，喂一个多小时，是娇惯孩子的表现，这并没有尊重孩子。因为这样会剥夺孩子培养抗挫折能力的机会。同时也没有尊重自己。

尊重自己是指当父母觉得很累的时候，要尊重自己的感受。不需要长时间的给孩子喂饭。可以告诉孩子：

“我们晚餐的时间结束了，你不想吃饭，那就只有等到下一餐了。”

如果孩子没有吃多少，过一会儿他又觉得饿了，那么父母也不用理会他，只需告诉他，我们必须等到下一餐吃饭的时间，我相信你能等待的。

二、与孩子做约定。

以后要和孩子做约定。告诉孩子：“我们每天晚上六点钟吃饭，吃饭时间是半小时，到了六点半以后就不能再吃了，妈妈就要收拾桌子了。”当做好约定以后，妈妈就要严格按照这个时间来执行。如果孩子不想吃，没有必要一直要追着他求着他吃。只需安静的把碗筷收拾起来就可以了。当孩子看到妈妈说出来的话，也能做到时，他就会知道你是来真的，而不是开玩笑的了。他也会知道，当他不吃的时候，你不会再去喂他。

三、决定自己怎么做。

很多父母，当看到孩子不听话的时候会很生气。他们总是希望孩子能够听自己的话，能够早点把饭吃完。但是孩子总是不受我们成人的控制。在这个时候，父母不需要强迫孩子怎么做，而只需要决定你自己怎么做就可以了。

比如，当孩子说：西红柿不好吃，我想吃鸡腿时，可能有的妈妈马上就去给孩子做鸡腿了。这个时候妈妈本来就很累，然后又为了满足孩子的需求，重新去给孩子做鸡腿，她会感到很烦，心情不好。这时，妈妈可以决定自己怎么做。可以告诉孩子：我们今天只能吃西红柿。如果想吃鸡腿，只有明天做了。

这样的话，妈妈没有强迫孩子一定要做什么。她只是尊重了自己，决定自己怎么做。

当孩子不吃饭时，父母不要过于心疼孩子，担心他会饿着。一个从来没有体验饥饿感觉的孩子，是父母剥夺了孩子的这种体验。因此，当孩子决定不想吃的时候，父母要尊重他。让他体验自然后果：不吃饭就会饿。

如果在教育孩子的过程中，父母都能够尊重自己的话，你就不会感觉到有那么累了。

正面管教创始人简.尼尔森曾经说过：当你在教育孩子时，感到痛苦，那一定是用错了方法。

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