做心理咨询这个工作会让我看见好多的故事，各类缺憾各类心痛各类旧事不堪回望，而我们自己却成了这种故事的最大被害者，我们自此个性变的疑虑敏感脆弱，我们习惯用很高的自尊心来保护我们弱小的自我。于是我们心里有了忌讳，有了他人不能提不能碰的创口今日网校，或是很容易一不留神唤起的负面情绪。

那是你还活在过往让你苦闷的人生故事里。

由于我们是有记忆的，我们也忘不了自己的身分，我们记得当初在过往的人生中成长为现今的自己，所以我们深深的记着所有发生过的一切，自然而然的受着过往风波人情的影响。但是这样我们一定受困于自己过往的人生剧本，而没有机会开启重新选择性的人生的机会。

哲学家洛克说：“你害怕哪些，哪些就控制你”也就是说哪些是你的执著，哪些都会让你欲罢不能，你都会反复受这个风波的影响。而过往的人生中一定有着不完满的遗憾、未完成的风波、没有化解的情绪、没有来得及抒发的爱，那些种种遗憾都可以构成我们后来耿耿于怀的腹痛。这也是我们不能真正轻松愉快的过好当下生活的缘由。

所以有时侯看似你在前行，却背着过往无形的包袱；看似建功立业，但却是有一口气强撑着的力气；看似无欲无求，却被过往痛楚带走了生命的激情动力。

假如你发觉自己受到其苦又欲罢不能，你觉得到甚至几乎毁了你大半人生，是时侯面对自己人生故事的时侯了。

首先我们要去查看真相，其实在你的心里已经斩钉截铁的感觉事实真相一定是那样的，根本不相信有其他的解释，假如你对过往的解释只会加深心里的猜忌，那这样的选择一定都会仍然很严重的影响着你。

例如上个年代的女宝宝会受重男轻女思想的影响，假如你的父亲受此观念影响而对你心态有所偏袒，你一定会认为自己是不受待见的，父母根本就不爱你。自此你便有了不断证明自己重要性的行为言语，经常感受不被爱的痛苦，一旦他人对你不太礼貌你才会很敏感的感遭到他人反应而且有着功击念头。虽然事实上丈夫也是这些观念的被害者，摒弃这些影响，你会发觉丈夫其他多个方面抒发了许多的爱给你。其实你会感叹“此情可待成回忆，只是当时一叶障了目”。

认清的真相，心里便多了许多的理解包容，你会发觉无论父母或是父母她当时那样对待你一定有着那一时期的历史性诱因。记得一次在给一个囚犯咨询时，他说他恨自己女儿，十来岁时由于调皮妈妈被迫与其断绝了关系，小小年龄流浪社会才引起了前面的锒铛坐牢。这儿其实是极端的案例，但我们仍然可以选择理解。由于那时侯他的常常调皮惹祸早已不断的触碰一个胆小懦弱妈妈的底线，他承受不了总是有各类登门伸冤，是那时的心理状态不得不让他做此行为。

另外我们要接受一些不可逆转的事，有时侯不是受我们选择的结果很早就呈现在我们的人生里，假若我们为此身陷对比后的怯懦，我们就容易深陷自哀自怨的深渊。这儿不但让自己的自我价值感很低，同时就会错失打开我们心量的机会，由于你可以为此见到更多人的不幸与不易，因而心量格局而变的愈发宽容理解，其实你的事业就由于你的格局责任感而发展宽广。

据悉，如果这样的人生正是我们自己选择的，我们也许可以另外瞧瞧它对我们的意义。假如你来这样的人间是有使命的，这么你又该如何做呢？由于我们有这样的人生故事，我把自己变的更优秀了，更懂得人生中哪些是最重要的了，同时更懂得珍爱人生了。

经常我们习惯于沉迷于某种情绪而忘乎所以，所以我们总是在饰演被害者心生轻蔑叫苦连天。我们忘掉转过念头了，或是重新去看待故事，给它一个新的编写；或找到风波本身存在着哪些样的意义，思索一下给我们的人生有如何样的启发；或学着包容接纳放大心量，不计前嫌的走好脚下的路！

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