高三到了最后的冲刺阶段，有些家长感觉有力使不上，干着急。其实家长不用着急，保持一颗平常的心态就行。因为家长的心态直接影响孩子的心态，如果家长整天着急上火，那么孩子也是这种着急上火的心态，这样的心态对孩子高考不利。

孩子在学校里，校长和老师们已经给学生灌输了很多高考的重要性、高考的技巧规则、高考的注意事项等等，总之在学校里，孩子们已经是处于非常紧张的气氛之中了。所以当孩子来到家里的时候，家长不要再给孩子制造紧张的情绪了，让孩子放松心情，给孩子放一些轻音乐，让孩子高高兴兴的吃饭。

临近高考，家长一定要注意孩子的饮食，家长要做科学有营养的饭菜，让孩子吃饱吃好，保证孩子的身体健康。

高考已进入百日倒计时，家有考生的父母应该怎样做？

不知不觉中，离2019年高考还剩下百日时间，这是考生成绩提升的关键期，作为父母都想能为孩子多做一些有益的事情况。下面，我把去年回答的相同问题再给大家分享，希望对大家有所帮助：

第一，不要改变生活秩序，顺其自然更好。重视孩子的高三，但是没有必要因为紧张就放弃生活中正在进行的其他工作，比如上班。有一些家长为了孩子，请假照顾孩子的起居，这样更容易给孩子压力，如果家的宽松和温暖都没有了，那孩子更容易焦虑不安，家长应该坚持原有的生活节减。

第二，要沉住气，不要把急躁挂在脸上，体现在行动上。进入高考倒计时100天，许多家长开始紧张起来，往往在言语、表情和行为上表现出来，要知道进入复习后的高三学生的学习生活本来就紧张，导致学生心理压力不断加大，家长的不安很容易传递给孩子，这个时候，家长不要一味在言语上再逼迫孩子，不要把自己的不安表现出来，给他们一个相对安静的环境，用来复习功课就好。产生逆反心理的学生，成绩只会越来越不理想。

第三，不要拿别的同学与自己的孩子比。不要对自己的孩子说“谁谁谁的孩子怎么怎么样了”“谁谁谁的小孩模拟考试考得多好”“你比谁谁谁吃得好、穿得好，怎么成绩不如人家呢！”……诸如此类的话，说出口只会严重伤害孩子的自尊心，你的一两句话，只会让最后冲刺阶段的孩子觉得父母看不起自己，挫伤积极性，进而直接否定自己。

第四，少批评或不批评，要多鼓励。成绩不稳定不代表失败，只是一次小小的失利。这并不代表孩子高考就不会取得好成绩。一棍子打死，是高考前杀人不眨眼的凶器。拿着这把武器的家长们需要注意，以偏概全也许会追悔莫及。尝试鼓励孩子，让他们明白在你的心中他们是最棒的，有助力才会有动力。

第五，多给他们思考空间，不要事事干预。高三学生脑中的弦比家长要紧，尤其是最后这不到100天的时间里，真可谓是“一触即发”，断了的话就危险了。如果他们因为一些想不通的问题烦躁了，不要打扰他们，多一份理解，多一份支持，给他们一点思考的空间，他们会明白你的苦心的。