我是数学逆袭课，你平时网课没有听，不就相当于逃了一个月的课吗？要在一周内全都补上肯定来不及。我的建议是：端正思想，列个日计划表，开始补课吧！这一周别看头条，也别刷朋友圈了，小视频、游戏统统都先停一停吧！

当然如果你真的像描述的那样几乎啥都没听的话你需要做的是

一、首先要端正思想。补课不是你问题的核心，比较麻烦的是你如何控制自己积极的去补！怕就怕在平时网课没听，还有一周考试的你，心里很慌，但是就是不想补。

不要自己给自己找理由，自己安慰自己，没有听课不是我的错，是各种不可抗拒力造成的啊！你要是一直这么想，估计下一次问题不再是网课没有听还有一周考试怎么办了；而且变成如何花一天补完两个月的网课了。所以一旦有要学习的想法了，立刻去学，要有哪怕天上下刀子我都要去学的那种觉悟才行。

其次是如何进行补救措施。第一步把你需要考试的课程，先按内容，再按章节分成小块。先看知识点的部分，忽略习题和练习。

比如数学，你先看目录，找到重点关键词，快速计划要分几个小节，去学这个概念和性质等。

这样先知道自己要学的是什么，然后看视频回放，直接把倍速打开，看到重点就截图。这个截图就是你的笔记！看完以后把笔记重点理解掌握吧！要么直接看老师发的PPT,只看标注的重点内容。如果的快你可以看看例题，练习一下怎么做题。这样基本补全了基础概念，起码避免了开学后听老师的讲课都不知道是什么。第二步，拿出课本边看边开始对着你的截图梳理。

相信你会对截图的东西是什么在哪里有个概念，尤其网课没有听明白的内容，一定要多花一点时间去看课本，之后结合题目去重新理解。第三步是尽可能的多做题：网课老师讲的例题、课后习题以及作业等，不必强求全部做完，一周时间也做不完的。

赶紧哪里比较差补哪里，哪里是重点补哪里，尤其不太容易理解的科目为优先学。题目要先自己进行思考，题目看三遍都不明白的，就不要浪费时间了，我们的一切行动讲求效率。结束语：总结起来就是选择新知识密度最高的地方优先开始看，抓紧听课，赶紧学，亡羊补牢为时不晚！当然如果有兴趣可以看看我回答的：如何一天时间学完两个月的内容！

我是数学逆袭课，专注于培养数学黑马，致力于探讨教育问题，如果你也有兴趣，欢迎关注我，我们共同探讨，一起进步！