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你家有个高三的学生吗?

更新时间:2022-04-02 23:13:20作者:admin2

我儿子现在正在读高三,每次月考,联考。我和他妈比他还紧张,总想他考出好成绩,可大多是失望的。每次考的不好时,儿子的理由太多了,反正各种奇葩理由。考的好时,我和他妈妈会高兴好几天。高三的学生家长有时候比学生还紧张!

现距离高考仅剩不到三个月的时间,状态不好,情绪低落,该如何调整?

几乎所有的家长和考生都遇到过这种情况。我有个朋友的女儿马上高考,最近几天总是莫名地流泪,还说自己不想去学校,要在家里复习,这是明显的考前焦虑症。朋友着急,也跟着焦虑,说她晚上连睡觉都不踏实。面对孩子考前焦虑症(也叫考前综合症),家长们不必慌乱,要从心理和生活两方面入手,帮助孩子度过这段难熬的困难时期。

心理方面,要做正面疏导,帮助孩子释放压力。首先要告诉他全国的考生都在经历这个阶段,只要自己像往常一样完成课程任务,按部就班做好复习和强化练习,一定会有好的收获。其次呢,不要把高考看得太复杂,一般情况下,高考试卷要比模拟试卷还要简单,平常心对待就行。家长的影响也很关键,这个时候千万不要絮絮叨叨数落孩子,或者自己先入为主向孩子提出超出平时能力之外的目标学校(这一点很重要),自己首先要有一颗平常心,帮孩子营造一个轻松自在的家庭氛围。

生活方面,千万不要给孩子吃的过于油腻,要多吃新鲜蔬菜和精肉,不要喝冷饮,少吃海鲜(海鲜大多都比较寒凉,容易腹泻),不要让孩子吃的太饱,高考的三天最好以清淡饮食为主,减少消化负担。要提醒孩子及时增添衣服,今年天气不正常,要时刻预防感冒。

祝所有考生金榜题名,一切顺意!