注意你的饮食问题
1、水果也要慎重。如：西瓜 （西瓜利尿）
2、保持一个良好的心态（别人可以成功 我也可以成功）
3、考前不要太紧张 过于紧张影响自己的发挥
4、长跑时注意有没有领跑队员 开始时不要冲刺（如果你的长跑不成问题 那就按平常测试就好）但也不要太慢 以免到最后冲刺时发现没有时间了

5、考前的几天里 注意保护自己 别受伤 不要太过于拼命练习 以免考试时腰酸背痛
6、考试之前 最好去选购几块巧克力 避免考试时肚子饿 掷实心球时没有力气
7、注意准备服装 如：跑鞋还是穿旧的好 合脚 跳远和掷实心球选择比较合适的运动装
额 我们刚考完体育 不是一个省的 不知道你们有没有身高体重比 若有的话 自己应该清楚 你是超重还是超高

初三体育考试什么时候和红牛好

-短跑：穿钉子跑鞋
-立定跳远要看场地，土场地，要穿橡胶钉子鞋，塑胶场地穿平底胶鞋，最好是运动慢跑鞋，那种橡胶底子的，很轻便，我考试的时候就穿的那个···
-至于考试的时候喝什么，那个红牛比较忽悠人，作用只有一点点，不明显，现在体育高考很流行葡萄糖，不是那种塑料袋里的粉末，而是注射用的，买上一盒，开考前40分钟，喝上两支，比较有作用，这个是没有副作用的|。要么就是自己找黑市上的，买上些兴奋剂，自己勾兑的那种，开考前10分钟喝上四克左右，效果超明显，不过很贵的，矿泉水瓶里那么多半瓶就要上千那，当然那不是摇头丸一类的东西
-药剂、饮料之类的都是辅助品，本人建议不要光靠这方面提高成绩，考试前做好充分的热身活动才是主要的，我考了两次体育高考，第一次喝了兴奋剂，由于和身体起反应，导致口吐白沫，心跳加速，百米才跑了12秒过点，其他的，比平时的好。第二次，吸取了上次的教训，没喝那东西，如本人心愿考上了，虽然只有88分，但在我们这里还是比较好的成绩
-立定跳、100M短跑、铅球，都有自己的标准，像立定跳，跳的时候，身体前倾，双臂用力带动身体，这类标准是最适合人类体型达到极限的最佳标准，像黄金联赛，奥运会上的田径比赛，全国大学生运动，这里面的动作很标准，多学习学习，练习练习，考试的时候尽量用上，当然冰冻三尺非一日之寒，平时的训练质量直接与考试成绩挂钩，平时很训练不上进，考的时候也好不到那里去，资质也是很重要的，资质不好，训练在刻苦，成绩也上不去！
--祝你考试顺利--