如果有相关医院证明你的身体状况不能参加体育运动，可以申请免考，根据地区状况体育一项的得分在25-35分不等，初三学校会给出这方面的资料，且目前你是初一学生，不忙办理免考事宜，可以考虑去医院办理证明，不参加学校的一切剧烈运动锻炼，初三时再开一次证明上交学校办理体育免考。
高中后学校的体育运动和体育素质测评也需要有医院证明方可免去，对高考没什么影响。
高考后只要你的专业与体育不挂钩，工作和体育关系不大就没问题，但最好能锻炼就锻炼，体能对于以后踏入社会或者说高中阶段拼搏是至关重要的，有点小伤也不碍事。
至于你的情况，只是阴雨天麻痒一般情况是不能在中考体育阶段免考的，中考体育免考的一般是心脏病、腿脚不便等严重的身体状况，详情可以咨询一下相关医院

中考体育什么人都可以免考吗

中考体育免考，只有特殊情况才能免考
一是学校和县级以上医院出具证明(残疾人须持《残疾证》)，因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免考。其升学体育考试的分数，按满分45分计入升学总分。

　　二是平时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确不能参加考试的考生，也可申请免考。其升学体育考试的分数，按升学考试总分15分的60%(即9分)连同学校的过程管理考核得分相加，计入升学总分。往届、外地回青此类免考学生，其体育成绩按升学考试满分45分的60%(即27分)计入升学总分。

　　三是过于肥胖或患有心血管病等不宜长跑的学生，可由学校和县级以上医院出具证明，申请办理单项免试。经批准后，该项成绩按照60%计算，记3分。

　　四是获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育运动类比赛个人项目前3名、集体项目冠亚军的主力队员，可由本人申请提出免考。经批准后，其体育成绩按满分45分计入升学总分。

　　因生理、突发事件等情况暂不能参加考试的考生，应在考试的当天申请办理缓考，经审核批准后，可缓期一周进行。缓考办法与正常考试相同。

　　出生年龄低于正常毕业生年龄段2周岁者(含2周岁)，由户籍所在地公安派出所出具相关证明，经审核符合者，按照《国家学生体质健康标准》规定的实际年龄标准评分。