我那个时候是这样数的，每天早中晚各固定一个时间段数，如果连续动的话，我算的一次呢，扭一下我也算一次。呵呵，反正我孩子不怎么喜欢动，基本上一个小时也就3-5次呢。

怎么数胎动？

胎儿大约从第8周起，就开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。母亲对这个时候的胎动还无法察知。要到16周结束，胎儿完全发育的四肢会开始活跃地运动。那么有经验的准妈妈通常在这个时候就可以感觉到胎动，但如果您怀的是头一胎，您可能会误以为这是消化不良、胀气或饥饿所致。而到了18～20周，您就会注意到胎动。随着胎儿渐长，胎动于30～32周最为明显。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显受到限制。
胎动是胎儿生命在准妈妈肚子内安危的晴雨表，是胎儿和准妈妈交流的特殊语言。胎动次数的多少、快慢、强弱，都是胎儿给母亲发出的信号。准妈妈一定要学会自数胎动，来分辨胎儿是高兴地手舞足蹈还是在呼救。

孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。一般来说，在正餐后卧床或坐位状态下计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加，乘以4，就得出12小时的胎动次数。每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便医生能指导正确的记录方法或发现问题及时处理。
如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好；如果为20～30次，应注意次日计数；如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不能等，以免失去抢救时机。特别应引起警觉的是，如果胎动消失12小时，则有胎死宫内的危险。
当然，正常情况下的胎动次数减少则不用担心，如当胎儿安静或睡眠时胎动较少。因此，孕妇最好在每天固定的时间里数胎动，以便保证计数的准确。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准确。另外，服用镇静药的孕妇，胎动会有所减少，停药后能恢复。排除以上情况，当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时，胎动会减少，缺氧严重时胎动消失。就像人有病时不愿多活动一样，这时出现的胎动减少为异常情况。

参考资料：家庭医生