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孕中期应该用什么睡姿?左侧卧腰很难受?

更新时间:2021-05-18 07:18:04作者:网络

孕中期应该用什么睡姿?左侧卧腰很难受?怀孕中期,医生会建议孕妇用左侧卧位,然而,长期保持左侧卧位,让孕妇大呼腰受不了,孕妇偶尔半夜醒来,发现自己是平躺睡姿,大惊失色,害怕胎儿会缺氧。

孕中期应该用什么睡姿?左侧卧腰很难受?

怀孕中期,孕妇应该用什么睡姿?怀孕早期胎儿还比较小,孕妇可以自行选择合适的睡姿,胎儿在子宫里有羊水的保护,孕妇即使平躺,也不会影响到胎儿。

孕中期应该用什么睡姿?左侧卧腰很难受?

怀孕中期,随着胎儿的发育,孕妇的孕肚越来越大,孕妇平躺着睡觉,容易引起仰卧综合症。

孕中期应该用什么睡姿?左侧卧腰很难受?

怀孕期间,孕妇的子宫是右旋的,孕妇使用左侧卧位,能纠正子宫右旋的状态,而且还可以改善胎盘的功能,让胎儿获得更多的氧气供应。

然而,在实际过程中,孕妇很难一直保持同一个睡姿,尤其是孕妇进入到深度睡眠里,会不由自主地改变睡姿。

孕中期适合孕妇的睡姿,是左侧卧位和右侧卧位,如果孕妇没有出现仰卧综合症,那么偶尔可以用仰卧睡姿,孕妇不必要过分纠结睡姿,以孕妇觉得舒适为主。

如果孕妇的睡姿让胎儿觉得不舒服,这样胎儿会用胎动来提醒孕妇。

孕妇可以使用孕妇枕,这样能减轻孕妇腰部的受力。

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