出席培训后发觉自己不适宜健身，不晓得如何选健身教练培训机构，没有选到好的培训机构，基础不好完全跟不上培训，培训时没好好听教练讲，找不到自己的风格，健身体式口令记不住，健身培训前应当做哪些？这一系列的问题禅逸健身教练培训老师为你逐一解答。

健身教练培训课

首先，我们要判定自己是否适宜做健身教练，防止交了培训费用以后发觉自己不喜欢健身。这么我们怎么判别自己是否真的喜欢健身呢？你可以先在健身馆报一个月卡，免得浪费钱，月卡不贵的。自己先跟随老师体验一个月这样才能初步判定自己是否真的喜欢健身，能坚持就继续转教培班。

其次，我们可以通过体验健身的方式来判定健身导师的能力，由此进一步判定是否又不要再跟随老师学习教练。其实可以多体验几家培训机构，这样可参考的机构就更多。

再度，提早做好体能训练，为培训课程做好培训前打算。健身培训过程中会有健身体式基础和体能训练，完全没有打算的话在教培开始的前几天体能跟不上，健身基础和体式熟练程度就会拖后腿。

可以提早在禅逸健身APP里面自学瑜珈线上课，并提早解锁健身基础知识，以达到预习的疗效，也能带着自己的问题来出席培训疗效会更好。

禅逸健身培训课

健身培训机构如何选？选择健身教练培训机构非常重要，这关系到你是否能学到真能耐，少走冤枉路。健身培训机构在招生的过程中还会有自己的招生特色例如：培训承诺、课程质量、培训时长、教授课程、实习、就业等方面。这儿主要介绍如何通过健身馆的招生信息来判定课程是否适宜你。

我们所说的健身教练培训一般是指：哈他健身基础、或者中学中级健身教练。假如健身馆说中级、中级、高级等等，不要任他误导，中级高级就是一个说法而已没有实操能力，根本不能上课。直接中学中级一起报。

健身馆都会说加多少钱附送课程（阴健身、高温、流健身哪些的）。你可别轻易被俘获，健身教练培训时长最长4个月，这段时间假如你还把哈他健身基础知识原理把握得挺好就挺好了，可别奢望你能够这道更多的其他课程。你可别贪心，先打好基础最重要，没有基础其他都是空中楼阁，最终防止多花钱。

名师不一定是好老师！我们怎么判别健身馆是否可靠，能不能学到真能耐，这都是最重要的问题。首先我们要看健身馆培训导师，我们不是说名师不好，据我们所知好多名师，比较忙课程比较多，精力不能完全集中到教练班上这是一种常态，常常会找老师兼课之内的，这是教培最忌讳的事情。

我们怎样鉴别出一位好老师呢？我们可以上一节体验课贝语网校，在课程中我们可以从健身体式的引导词来判定健身老师的性格。假如引导词特别质朴简单易懂，毫无拖沓整节课都是行云流水，毫无疑惑这就是一位合格的好老师。

禅逸健身培训课

好老师有什么特点，我们怎么判别一个好老师呢？一般我们会体验一节体验课通过课程的细节来判定，主要有以下几个方面：

1、能正面地回答专业问题

2、能详尽专业的讲解健身问题

3、课堂口令简约易懂

4、课程控制精准

5、体式描述精准，一听就懂

6、初学者都能无障碍理解

7、课堂上练习者动作同步体式精准

8、上完一节课之观后感觉每一个关节都能活动到

9、上完课的学员都很满意很舒服

培训中能做哪些？教练培训过程中最重要的是认真认真认真，不用说你们都晓得，并且在健身教练培训的认真是有方法的。

健身基础很重要，健身最基础的是有三十几个，其他体式都是由那些体式演化而至。所有这几个体式要仔细认真的学习理解体式原理关节和胸肌的运动原理，只有完全理解体式原理能够真正地灵活运用。这儿所说的原理是指：关节和胸肌的运动机理。

体式口令不用死记硬背，健身体式口令切勿死记硬背，背出来也没有用，几百个体式口令和抒发千变万化，差之毫厘谬以千里，背也没有用。我们应当如何应对呢？我们可以在理解体式基本原理的基础上，根据胸肌和骨骼规范化运动流程来理解并融入自己的理解来描述一个体式。这是最基础的技巧。也是最好的方式。

体式衔接很重要，健身课程编排的基础就是体式衔接。所以在健身教练培训的时侯就学会熟练的体式衔接基础很重要，自己不懂得要多问，找到衔接方法并以这种推。

健身教练培训课

怎么消化吸收培训知识？

连续1-2个月的健身教练培训大量的全新知识涌向脑部，难免有接不住的时侯。知识连贯性串联性很重要，我们可以按时间点整理知识点，学会列重点课提纲，以易于消化那些大量知识。

另外我们还可以在禅逸健身APP多看健身课程视频（整节的健身课程），并仔细揣测课程安排和节奏，结合自己的知识点来理解和升华。在学习阶段，可以多接触一些不同风格的健身课程，并找到适宜自己的风格。