我来说说一天24小时怎么规划复习时间。

清晨六点至七点。大脑在睡眠过程中，已经完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后记忆材料的干扰，因此，清晨醒来时，大脑的识记印象清晰，记忆效率高。几乎每所中学都规定学生的早读时间，原因就在于此。早读时间比较适宜背诵古文诗歌、英语单词、公式、定理、历史事件等。而且最好能放声朗读，眼耳并用，以加深记忆。

上午八点至十点。八点至十点这一时段，人体内的肾上腺等激素分泌旺盛，人的精力充沛，大脑处于高度兴奋状态，大脑的识记效率高，记忆量大，这个时间段是处理工科难题的好机会，应充分利用大脑兴奋来攻克难题，记忆难题的解题过程。

傍晚六点至八点。这一时段基本在晚餐之后的两小时，是一天中用脑记忆的最佳时间，应把握战机，回顾一天所学的知识，将知识分门别类，归纳整理。一般来说，在这一时段整理笔记，既可以及时对所学的知识做一个小结，又可以加深印象，巩固记忆。白天如果有遗漏或疏忽的学习内容，应该在这个时间段想方设法补回来。

临睡前的一小时。临睡前一小时是大脑的第四个记忆高潮，可以利用这一时段，将白天记不住的“夹生饭”进行加工，强化记忆。尤其是对一些难以记住的内容，更要强记、硬记。在这个时段记住的知识，一般是不容易忘记的。

当然了，虽然人的大脑一天有以上四个复习的黄金时间段，但人与人是有差别的，也许别人早上记忆力强，而你晚上记忆力强；也许别人四个时段复习效果都好，而你只在某个或某两个时段复习效果好。因此，不必强求与他人一致，要根据自己的生活规律和学习习惯，合理地安排时段复习。