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高考倒计时了,精力总是不能集中怎么办?

更新时间:2022-04-09 22:05:02作者:admin2

确实,距离高考不到100天了,每个学生或多或少都有压力,来自各方面的,这就需要自己能够适当的调节一下,下面几点,仅供参考。

饮食上:注意营养,荤素搭配,有条件的话,睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。平时不要吃太多辛辣食物。

体育锻炼:越是压力大,越要注意身体锻炼,早晚抽出点时间,活动活动,如果能约上好友一起,效果会更好。

学习方面:不清楚你的成绩情况,但自己要对自己有一个清醒的认识,不要妄自菲薄,也不要好高骛远,脚踏实地,根据各科老师的统一复习进度认真复习,如还有空余时间,可结合自己实际情况查漏补缺,每天能进步一点就行。

希望对你有所帮助,祝学习进步。

高考倒计时33天,考生如何迅速提分?

在高考倒计时一个月的时间里,保持一个良好的心态和健康的身体,其实就是在提分儿。

1.保持最佳应试心态。

在最后的这一个月时间里,对学习而言,每个高三生都已到了自己的极限。

有的学生心态调整不好,会出现高原现象。也就是说,觉得自己也努力了学的还可以,大部分习题都能作对,但考试的时候不知道怎么搞的,应该做的,做不出来,不该错的却偏偏出错,成绩总是不理想。

遇到这种新情况,一定要调整自己的心态。

这时候挑灯夜战,绝对是不明智的。应该充分的休息,睡眠充足,保证精力充沛,可以消除疲劳,促进新陈代谢,使自己注意力更集中,记忆效果更好,思维反应更敏捷。

凡事好往好处想,给自己积极的心理暗示。这种乐观的生活态度是你的救命稻草!

2.训练自己有效的答题策略。

在最后的这段时间里,一定要总结出适合自己的基本的答题策略。

例如,拿到试卷后先统览全卷。了解释卷有多少页吗,证反面是否都有试题有无缺页漏页破损等,如果有提出来请老师立即更换。了解个题目的分值分配和难度,做到心中有数,合理安排答题时间。

高考的选拔功能决定了每张试卷中都把包含一定量的难题,以拉开考生的距离。因此每个人丢分儿是难免的。要总结出自己的丢分策略。

3.模拟高考的答题氛围。

高考的时候,从自己的衣着、作息、文具准备到考试的程序,都有自己的一套方案。很多重点高中,在最后的这段时间都会配合学生进行几次大的全真模拟高考。

考生要从心态到自己的一言一行,全面配合学校的全真模拟,也就是在自己心里,不把他当模拟,就把他当真正的高考。这样到了真正高考的时候。自己对所有的程序心中有数,按部就班,就不会乱了阵脚。

我是禾页老师,欢迎您的关注,一起交流教育话题。

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