欢迎您访问作文:暑假里最高兴、难忘的一段经历!

作文:暑假里最高兴、难忘的一段经历

更新时间:2021-06-18 08:25:12作者:admin2

学 游 泳
去年暑假我报了学校的包会班学会了仰泳,今年我报了学校的提高班学会了自游泳。
开始学的第一天,我认识了我的游泳老师钱老师。钱老师先教会我们怎样做热身运动:爬在游泳池边沿上,小腿在水里上下摆动,大概过3分钟,我的腿肚子就开始痛了,时间再长一点还有点酸。做了大概20分钟,我们下到游泳池里果然,下水后身体就不冷了。接着我们手按着墙,把头沉到水下用小腿上下打水,做憋气运动。一开始我怎么也做不好,钱老师看到以后,连忙过来跟我说:“把手伸直,放松,放松,再放松!”经过老师的指点,我自己试了几次,终于会了。就这样,我们渡过了第一节课。到了二,三,四天,我们主要以先做热身运动,后坐憋气练习为主。
到了第五天,钱老师发给我们每人一块浮板,以防刚到水上游就沉下去了。我门先学了两只手伸直,拿浮板,双脚向上下打水。刚开始我试了几下,可结果反而让自己的嘴巴和鼻子“喝水”了,弄的我直咳嗽,鼻子里好象冒了烟一样。后来我试了好几次,才知道,身体平衡才能游地稳。到了第六天,我游啊游,终于能游到老师规定的地方了。到了第七天,我已经能从游泳池这边游到游泳池那边了。
到了第九天,我们主要以右手划,左手拿板和左手划右手拿板为主。我们把左手伸直,右手抡一圈,接着换一口气,双腿上下打水。然后,我们把右手伸直拿板,左手抡一圈,再抡一圈,双腿打水。然后,大家又试着放下板自己划,经过了两天的练习,我们已经能熟练的游了。
到了第十二天,钱老师让我们试着,两只手划动,双腿打水。我左抡一圈,右抡一圈,抡四下换一口气,终于能从头游到尾了。
学了十四天,到了第十五天,这也是最为关键的一天,应为在今天,要进行十五米的测验。我换好衣服,到游泳池边做准备运动,,我们是第一批,心里自然紧张。我来到游泳到,随着老师一声哨下,我游了出去。我游了20米。就这样我的游泳15天结束了!
游泳是一项很好的运动,它可以让胖的人减肥,还可以给你一个好的身体!

为您推荐

创新作文初赛没晋级的都是三等奖吗

初赛没晋级的不都是三等奖,初赛奖励按比例设等级,初评,按10%一等奖、20%二等奖、30%三等奖进行分类。 全国少年之星创新作文大赛是全国性的作文比赛,目前已经举办了六届。 全国

2021-06-15 17:13

关于森林的作文。

保护森林 森林与人类息息相关,是人类的亲密伙伴,是全球生态系统的重要组成部分.如果没有森林,陆地上绝大多数的生物会灭绝,绝大多数的水会流入海洋;大气中氧气会减少、二氧化

2021-06-15 10:20

造林的技术原则

为了保证造林质量使所造新林能够成林并在成林后能达到预期目的,一般应严格掌握下列技术原则: ①适地适树。即所选择的造林树种应与造林地的自然条件达到协调统一。根据造林地

2021-06-12 13:38

陪孩子写作业的危害,作为家长你知道多少

家长陪孩子学习的时间越长,扮演的角色越接近监工。而孩子从骨子里是不喜欢一个监工的,他最多表面上暂时屈从他,内心绝不会听他的话。所以说,陪孩子写作业,不是培养孩子的好习惯上

2021-06-11 18:22

如何陪孩子写作业?

这两天,一条“陪孩子写作业,大人急到送医院”的朋友圈火了: “陪儿子写作业到五年级,然后心梗住院了,做了两个支架。想来想去命重要,作业什么的就随其自然吧。” 一位大彻大悟的母

2021-06-11 16:48

各种公文的格式和写作要求

公文种类太多了,注重格式,问题交代清楚即可。可参看《国家行政机关公文处理办法》、《国务院办公厅关于实施<国家行政机关公文处理办法>涉及的几个具体问题的处理意见》、《国

2021-06-11 15:33

加载中...