首先你可以先调整一下心态，比如先从有兴趣的科目复习起，经过一段时间后，对其他科目的激情也会被带动起来的，我当初考的时候也是这样的，整个高考都没怎么学，到快高三的时候就从自己感兴趣的科目入手。
这是我个人的一点小小的建议，希望能对你有所帮助！

高三培优方案

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高三（5）培优补差工作的方法和措施
一.思想方面的培优补差。确立以“夯实基础,注重方法指导,提高解题能力”为主的培优补差指导思想；制订了“面向全体学生整体培优补差，决不放松语数外，狠抓政史地；面向优等生和边缘生重点培优补差，提高学科优秀率；”，通过小组讨论、合作学习实现共同提高，通过文综、月考的措施，提高复习效益的培优补差措施。
二.有效培优补差措施：“因材施教、对症下药”
1．安排座位时坚持“好差同桌”结为学习对子。即“兵教兵”。
2．课堂练习分成三个层次：第一层“必做题”—基础题，第二层：“选做题”—中等题，第三层“思考题” --拓广题。满足不同层次学生的需要。
3．各科优化备课，功在课前，效在课上，成果巩固在课后培优。培优补差尽可能“耗费最少的必要时间和必要精力”。备好学生、备好教材、备好练习，才能上好课，才能保证培优补差的效果。要精编习题、习题教学要有四度。习题设计（或选编习题）要有梯度，紧扣重点、难点、疑点和热点，面向大多数学生，符合学生的认知规律，有利于巩固“双基”，有利于启发学生思维；习题讲评要增加信息程度，围绕重点，增加强度，引到学生高度注意，有利于学生学会解答；解答习题要有多角度，一题多解，一题多变，多题一解，扩展思路，培养学生思维的灵活性，培养学生思维的广阔性和变通性；解题训练要讲精度，精选构思巧妙，新颖灵活的典型题，有代表性和针对性的题，练不在数量而在质量，训