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面临高考的学生,该如何调整作息时间?

更新时间:2022-04-29 15:42:38作者:admin2

第一,调整日常作息。简单来说,高考前十天,没必要像之前的复习冲刺那样拼命,每天适当延长休息时间,保证每天精力充沛。但是,有必要提醒你,不要为了调整日程而调整日程。比如你一般12: 30睡觉,早上6: 00起床。虽然每天不睡6个小时,但是每天的学习状态还是可以的。这个时候如果想调整自己的生活时间,完全没有必要说自己每天11: 30睡觉,早上7: 00起床。这样虽然可以睡七个多小时,但不代表可以比以前更有活力。相反,它可能会因为你的作息调整过度而引起不适,让你一整天都处于不好的状态。总之,不要过度。

二是调整做题的时间。高考最后十天,一般来说,老师不会像以前那样每节课从头到尾讲,而是会给学生更多自由复习的时间。那么,这个时候,你就要利用这个时间安排来调整自己做题的时间,与高考保持同步。你什么意思?以数学考试为例。考试时间在下午,这十天你要尽量同时训练数学。这样做的目的是让你在相应的时间面对相应的话题,尽可能的兴奋起来,从而得到长戏。

在这个特殊的时间段里,你可能会不小心发现,你还有那么多你没有掌握的知识点,这个不会,那个不会;这个问题不对,那个问题也不对。感觉高中三年一直在白学。我期待什么考试?相信我,很正常。我告诉你,关于这次会议的一切都已经在我的脑海里了。

所以针对这个可能出现的问题,可以在最后十天适当减少训练量。各科老师也可能每天安排一套试卷给你做,说要保持手感。这是合理的。但是没有必要每天做完,每一张试卷,每一道题都不画一个字。你没必要。可以根据自己的情况,两天一片,三天一片。但是要记住,要想做到,就要按照高考的标准,定一个时间期限,在答题卡上写完,改正反思。

我觉得一定要早睡早起,平时的时候不能睡得太晚,晚上要是经常熬夜的话,到时候就可能睡不好,影响到高考

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