马上要高考了，作为家长最应该做的就是做枚定海神针，给孩子最安稳的守护，让孩子能够轻松走进考场。

首先，要做好后勤工作。按照孩子平时饮食习惯给孩子做好一日三餐，但是记住不要大鱼大肉，胡乱进补，越到关键时候越要保持孩子平时的习惯，避免肠胃出问题。

还有就是给孩子安静的休息环境。家里德作息时间不要出现太大改动，父母在这个阶段尽量配合孩子的休息时间，特别晚上少应酬，多陪陪孩子，只要你在旁边，孩子会比较安心。

最后就是关注孩子的情绪，多陪孩子聊聊天，谈到考试也尽量用轻松口吻，切记给孩子施加压力。高考虽然重要，但也不至于弄得如临大敌，孩子的人生还有更长的路要走，平常心面对是最好的。

希望孩子们顺利完成高考，发挥出自己应有的水平！

这几天中考生、高考生的家长最应该做什么？

临近考试家长想不紧张不可能，可是紧张是会传染的，因此，可以这样对自己说:把孩子养大、教育好，我们够费心了，尽力了，紧张于事无补，给孩子信心和平和的心境是最重要的，这几天少说点话，让孩子清静些、平和些，对孩子的学习不多干扰、干涉，因为没有用，只会适得及反。

希望你对孩子说:12年寒窗苦读，你辛苦了！不管尽力了没有，静下心来，把记忆梳理一下。临阵磨枪，不快也光，现在是记忆的关健时期，能多记一点是一点。

进了考场，面对考题，孩子，你对自己说:我难人也难，我不怕难。我易人也易，我不大意。考完一科想下一科。一鼓作气，过几天就自由了。

祝考出正常或者超常水平！只要你尽力了，我都不会怪你的。

这些话讲不讲，要看孩子的情况而定，要讲只能讲一遍。

家长可以在饮食上用点心。

考试几天，不要给孩子喝太稀的稀饭，怕考试时孩子要上厨所。 应该和平时饮食差不多。突然太油腻或者太清淡都不妥。

大脑高速运行，需要丰富的供应，特别是蛋白质，饮食注意营养、精致些。注意色彩鲜艳，色诱食欲！做孩子喜欢吃的食物。

营造轻松自然的就餐环境，避免唠叨，用餐时不要询问已经考完的科目。