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高考复习计划该如何制定?

更新时间:2022-04-21 20:25:17作者:admin2

你有511000小时,30660000分钟,这里面已经除去你睡觉吃饭的时间,你还可以拿出20%的时间拿来休息,玩。那么你还有24528000分钟,你学的是文科,你就算一分钟只记一个字或一个英语单词,那么据模糊计算,你可以读你的历史书十次,政治书二十次,英语书十次,语文书十次,记单词五十万个,你还有大约一半时间用来请教你的数学老师,如果你能利用这个数字的百分之八十,那么你可以去上清华和北大,如果你利用了百分之六十,你可以上一本,百分之四十,你可以上二本。 
良好的复习计划+争分夺秒的努力=奇迹!

高考复习该如何复习呀

最好先制定好作息时间计划,把每天要复习的东西、想做的放松活动、休息和睡眠的时间合理安排好,然后按计划行事,可以使生理节奏感与心理节奏感增强。制定作息时间计划要注意:

1、对复习时间的安排最好按照高考上、下午的开始结束时间来安排,这样有助于进入高考状态,有助于充分发挥已掌握的知识

2、考前每天以高考的心态做一下模拟考卷,到高考做卷时就更容易以平空心态应付。

3、心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议你在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

4、玩电脑、上网就尽量不要做了,那样容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。

5、选择自己喜欢的活动来放松一下,有利于调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。

6、按照平时的饮食习惯进餐,不要加强营养去吃大鱼大肉。那样暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。

7、从现在开始就不要再做‘夜猫子’了,根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前的晚上不可提前上床,不然很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

8、别去想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免,考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重,这才是影响考试的负面心态。

9、从现在开始不再做难题,不再做新的题目。强化自己已掌握的知识,增强信心,每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

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