我是@暖阳鸽说教育教学，希望我的回答能帮助到你。关注我，可以看到更多的教育教学的内容。

减负并不是减学校授课知识和考试难度。

一、减负工作主要的内容：1、减少布置的作业量。2、减少完成作业需要的总时间。3、减少老师对学生提出过难过重的学习压力。

二、减负工作注意的问题：1、教师不要公布学生成绩的排名，以免给学生造成过重的心理负担。2、学校教师要按照义务教育课程表上课，不额外补课，不主张频繁的学业检测质检，以免给学生造成过紧张的学习氛围。3、家长不要过多强迫孩子参与兴趣班、辅导班和技能类的培训，以免占用了孩子的可以健康活动和体育运动的时间，造成对孩子的心理和身心不良的影响。

以上是个人的点点经验与体会，希望对此问题有用。

提高理综有什么好方法？

有人说高考，成也理综，败也理综。

有人说高考，理综是最大的拉分项，尤其物理，怎么学都不会。

但理综真的有那么难么？答案显然不是，高中老师说记住这些考点，理综成绩轻松达到180分。

要想学习好理综，要想理综拿高分，我们先看看理综的分值占比（满分300分）：生物90分，物理110分，化学100分，其中选修部分占20%的分值：60分。所以在各科选修部分大家要下功夫，60分拿到40分就行了。

生物：“一理两回”回归大纲、回归基础、理解重于做题 常考知识点：（1）分子与细胞 （2）稳态与环境 （3）光合作用 植物代谢 叶绿素（4）遗传与基因 DNA RNA与蛋白质、酶的关系 、氨基酸（5）激素对生长发育的作用，胰岛素、肾上腺激素、垂体等 （6）染色体、显性基因、隐性基因，尤其是果蝇的案例几乎每年都考 （7）细胞膜、细胞壁、细胞核的结构与功能 （8）大肠杆菌、无氧呼吸、有氧呼吸（9）实验题

生物这9个知识点是常考的，每年高考试题必出其中知识点，所以生物的复习，要加强记忆与理解，个人当时学习时，就看常考知识点，每天进行背诵+理解+做题，生物高考选择题全做对，考了58分（当时生物是72分）。

化学：“两要两会”公式现象要牢记，电子原子要明白，试验反应会推理，有机无机会分清 常考知识点：（1）元素周期表，尤其钠镁铝硅磷，碳氮氧氟氖、氢氦锂铍硼、钾、铁、氯、硫等必须牢记，每年必考 （2）电解质、正极负极、阳极阴极，其实这类题比较容易，主要分析阳极阴极离子关系，常常与金属元素有关，近年是热点，必须掌握 （3）推理题、实验题：常常与气体、金属、酸碱有关，如氢气、氧气、氯气、氮气、一氧化碳、溴、钠、镁、磷、铁、钡、硫酸、硝酸、氨水等，这类知识考查反应现象、原理，易掌握 （4）有机物，烷类、苯类是易考题 （5）强酸强碱、离子不相容 （6）中和热、压强反应速度，气体体积，摩尔定律，近年是热点，难掌握 （7）分子晶体

化学7个常考点，有难有易，像元素周期表，金属、气体、强酸强碱、中和反应、电解质都是常考点，一方面要加强记忆，另一方面要加强做题。

物理：加强基础知识点记忆与理解，加强做题与分析，掌握出题规律 物理，真的很难，很多理科考生都应该对物理恐惧吧，公式多、概念多，知识点多，难掌握，但从近年高考试题来看，物理出题还是有规律的。常考知识点：（1）带电粒子在磁场中运动的半径和周期，考查粒子在磁场运动的轨迹与距离，如2018年全国1卷25题与2008年全国1卷粒子运动题是相似的，粒子运动题型必须掌握 （2）物体的运动、平抛运动、自由落地运动 （3）动能、势能、机械能，动量守恒尤其是两小车相撞题型要掌握 （4）物体受力分析、牛顿三大定律、万有引力、楞次定律 （5）电流、电压、电阻、串联并联，选择题、实验题要掌握 （6）波、光电效应 （7）实验题，涉及内容较多，但简单 因物理知识点太多了！

以上8点内容都是常考知识点，需要重点牢记+做题。

现距离2019年高考仅剩165天，在5个月内能把理综常考知识点掌握，对于理综成绩不好的学生来说，轻松提升到180分不是问题。

2019高考，加油。