要学会自我调节，懂得如何在繁忙且巨大压力的情况下放松，学习的时候要绷紧神经，但是该放松的时候就要好好放松，无论压力再怎么大也要坚持，痛苦只是一段时间。

心态管理(Mentality Management)就是让自己的积极心态（俗称上帝/佛祖）成为自己的主导，让自己的消极心态（俗称魔鬼）通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。心态管理十二心态。

积极心态：

正如叔本华所言：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。

一个企业在发展过程中必然会遇到各种各样的问题，甚至会是瓶颈，这个时候企业需要我们的职员发挥积极正面思考的力量与智慧，正确面对企业所进行的变革，以对企业和自己100%负责的态度投身到企业的建设中去。

不要慌张，不要放弃。首先把心态调整好，可以通过慢跑三五公里或者游泳这种个人运动放松心情。第二，不要光看书、听课，要针对每个知识点去做题。第三，不要闭门造车，对有疑问、掌握得不熟练的知识点要及时请教老师或者和同学一起讨论。第四，要根据自己的身体状况制订学习计划和锻炼计划，并严格去执行。少年加油！别放弃，未来可期！