让你的孩子保持规律的睡眠和饮食习惯。如果在压力下饮食和睡眠习惯有所改变，如果这仍在孩子的健康承受范围内，你应该注意并咨询儿科医生。关心孩子的情感感受。鼓励孩子用“语言”而不是“行动”来表达情感。“我不开心”和“我很生气”被用来代替投掷物体和对自己或他人进行人身攻击。如果一个孩子需要用他的身体来释放他的愤怒，玩沙袋、睡枕头和跑步都是可以采用的策略。


课程学习不仅要设定适当的目标，生活适应也要给予适当的期望。一些孩子对不熟悉的环境有很强的适应能力，但是其他孩子需要更长的时间去注意和准备。我们需要清楚地知道儿童的特点和能力的优势和局限在哪里，他们所得到的是对生活的挑战，而不是不可能的负担。


父母应该调整他们的心态。当一个孩子进入高三时，面对孩子成绩的下降和学习状态的变化，父母应该尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为父母的恐慌只会给孩子造成更大的恐慌。失败和错误是生活的一部分，需要我们勇敢面对。当父母以平静的心情面对孩子的许多“不该做的事”时，这无疑为孩子树立了榜样，也给了他们面对困难的更多信心。


寻求专业教师的指导。孩子们学习上的困难通常是学习方法。如果有必要，我们可以找有经验的老师来指导我们的孩子，让他们掌握学习技巧，调整学习方法，尽快适应高三的学习和生活。让孩子适当放松。当孩子身心疲惫时，让孩子先停下来，坐在椅子上或平躺在床上，选择一首他平时喜欢的、轻松的、能吸引人向上的音乐，如《神秘花园》和喜多郎作品等。以便让他不愉快的想法随着音乐悄悄地飘走，使他快乐。