这个得根据你各科的强弱及目标来作计划才行，以我的为例：
语文、物理强
英语最差
其它中等
目标：二本（500分）
要求：语文120；物理100左右；数学100；英语90；化学70；生物50.
你一天的学习时间应该在12个小时左右，平均每科2个小时（只是平均，侧重点可不同）。
我的时间分配这么安排：
单日
7：00--7：30诵读背语文
7：40--8：10生物
8：10--8：40生物练习
8：40--9：30化学
9：30--10：10化学练习
10：10--11：00物理
11：00--11：50物理练习
12：00--14：00休息
14：30--15：00英语听力
15：00--15：50数学
16：00--16：50数学练习
17：00--17：30阅读散文报刊等
17：40--18：40运动
18：40--20：00休息
20：00--20：30生物
20：40--21：30语文或作文
21：40--22：40英语
23：00准时休息

双日
7：00--7：30诵读背语文
7：40--8：10生物
8：10--8：40生物练习
8：40--9：30化学
9：30--10：10化学练习
10：10--11：00语文
11：00--11：50语文练习
12：00--14：00休息
14：30--15：00英语听力
15：00--15：50英语
16：00--16：50英语练习
17：00--17：30阅读散文报刊等
17：40--18：40运动
18：40--20：00休息
20：00--20：30生物
20：40--21：30物理
21：40--22：50数学
23：00准时休息

呵呵，基本时间安排就这样，具体复习方法可得根据考试作出对策，到了准备高考前那个月，时间就要调整了

调整如下
单日
9：00--11：30语文模拟
11：30--12：00自我评价
15：00--17：00数学模拟
17：00--17：30自我评价
双日
9：00--11：30综合模拟
11：30--12：00自我评价
15：00--17：00英语模拟
17：00--17：30自我评价
其它时间照旧了

祝你成功！