行程计划没啥大问题，也不是很紧张。有个小建议，可以考虑把20号的池袋放19号，主要原因是池袋 、 新宿 、明治神宫(原宿)、涉谷都在山手线上，比较方便。另外一个小建议就是21号可以考虑添加东京塔和六本木两个点，距离不是很远，应该可以安排得过来。
希望回答能对你有点小帮助。

东京市内也就差不多这些景点了，晚上看看夜景也不错。不过有个小提醒，上野公园周边的很多博物馆都是周一闭馆，你挑周一去上野公园感觉不是很合适。可以和19日的行程换一下，另外池袋还是和新宿放一起玩吧，毕竟离的近，属于购物的地方。其实我觉得去涩谷不如去表参道，涩谷有点给人一种非主流的感觉，原宿啊表参道啊就主流一点。而且原宿的小吃店蛮多的，那边的可丽饼我真是念念不忘！奶油和冰激凌的完美结合！原宿竹下通的可丽饼❤️