作为学生给那些爸妈的建议

1.千万别给压力，这个时间点了只要是想好好考大学的学生全都有压力，最渴望得到的是从爸妈这里放松。最好的放松形式是晚上出去乘凉打几牌子羽毛球

2.吃的东西千万别过于丰盛，女生的话每天加一个汤，男生加一个四喜丸子足够。没错，准备山珍海味也是压力。

3.如果是想我这样在济南这样的火炉城市，空调什么的抓紧擦好开起来，初开空调那几天是夏天最幸福的几天。让5月底就有幸福对心理有很大好处，但切记让学生别整夜开着，睡觉要盖被子，空调要定时，3个小时最多

4.如果汽车的话抓紧把车上乱七八糟的东西收起来，干干净净的送考生。家长要提前把路线走一次，时间要吻合。允许进场前15分钟进场效果最好。考试第一天早上别再让学生看书了，让他们冥想，想想作文怎么写，考语文作文写好了整个高考信心特别足。

5.如果要住宾馆的话一定要提前住几天，临时突然住新床，也是压力因素。

6.要做小事上的提醒，比如考试前帮他们检查下文具，准考证，身份证，这个时候反而要别太关注高考结果，安安心心备考最好。

接下来给学生一点建议

（复习篇）这两天也是比较关键的两天，其实高考冲刺阶段已经把该学习，该用的知识已经都已经学的差不多了，这两天主要是对自己的心理进行一个调整，我觉得这就是在为心理做暗示的过程，所以尤为重要，在这两天主要是复习基本的公式。

复习错题（做对的就不用看了，因为你思维定式这种题你已经会做了，但是确定是自己完完整整会做，不是碰运气做出来的），研读考试大纲针对今年重点题型多做几道，放弃偏怪难题目（不要为了一颗小树放弃整个森林，在高考现场尤为重要，时间就是金钱）。

（调整篇）这两天一定要给自己多一些正能量，无论你自己之前考试成绩多好或者多差，都不要自以为是或者自怨自艾，要相信在高考那天才是你正在发挥的时间（年级第一在高考落马也是常有的事情），所以要相信自己，没有自己做不出来的，一旦遇到做不出来题目在心理上也不要产生太多的心理负担。

（休息饮食篇）这两天要注意休息和饮食，这也是关系到高考状态尤为重要的两天，这两天的作息时间按照之前的复习时候的时间，照旧，不要为了突击学习熬夜，看书看不进去了，就出去运动一下，让大脑放松（但是不建议玩游戏，找朋友出去玩，我之前朋友的血泪史，谨记！！！）

多看两道题不会对你高考有多大帮助，重要的是你考场的状态，所以休息尤为关键。饮食这块尽量清淡有营养为主，（吃给点心理打气的事物，比如考前吃一根油条两个鸡蛋）不要吃一些不干净的食品以防拉肚子等突发疾病。