六指按孔要严密，指指放松成弧形。

高低起落有规格，多余动作丢干净。

口劲松紧随我意，口风粗细由我心。

双臂张开四十五，青龙白虎全都行。

关于演奏姿势的几点说明:

1.风门的形状受生理条件支配.有的天牛不正。有的唇过厚而不规则。如果超出了限度，那就不宜学吹笛子;如果不严重，则般可以找到合适的位置。

2.拇指的位置摆法有不同，有的上手拇指远离食指，托住笛身，这种摆法的优点是上手食指较灵活，缺点是拇指处不能开孔，圆滑的性能要差一些。总的要求是要使关节放松，才能使手指灵活。

3.小指要轻轻贴住笛身.这不但是持笛的需要，也是将来增加音孔时的需要。

4.手指放松成弧形，按笛孔的手指忌僵直，僵直则缺乏弹性。笛子有大小，因此手指的弧度也要随着改变。吹小笛时按在指尖上，吹中笛时按在指肚上，吹大笛时按在手指的一、二节之间。手指有长短，位置不能强求一律。吹较大的笛子时上手食指可轻托住笛子，以使关节放松。

5.多余动作丢干净。多余动作指的是一些不必要的手指小动作，如“兰花”手指、屈指、移指等。高低起落有规格，指的是开放音孔时，手指离音孔的距离，正常情况远不要超过三公分，近不要小于二公分。过远则影响速度，过近则影响音高。

6.青龙白虎全都行，指传统的持笛姿势“左青龙、右白虎”，是为了行街演奏时对称好看。六孔竹笛，向左向右都一样，但由于国际上管乐器的结构都向右，因此初学者以向右为宜，如已学成向左，则不必改动。

训练程序

训练按下列程序:

1.准备好一根发音准确的笛子，第三孔为C。请注意笛子的发音一定要准确，要请耳朵好的老师检验通过才能用。十二岁以下的儿童，可以先用适合手指生理条件的笛子(如F调或G调梆笛)进行练习。

2.切实端正好姿势，在严格的指导下进行。

3.特别要注意吹笛的口形。正确的口形可以参考坐禅的姿势:全身肌肉放松，脸部肌肉更要放松，不皱眉、不闭眼、双眉下垂、含蓄的微笑是口形的要领。在发“雨”、“鱼”这两个字音中去找吹气的两唇位置。双手合掌放在胸前，将气吹入双手掌的中间，手背上不要感觉到有气流，头部不要向下，上唇稍向前，但决不要包住下唇，整个口腔没有任何紧张不自然的感觉初学笛子选什么调的笛好，双唇不要向外拉。

4.将笛子轻轻地贴在唇下，试吹，找到好听的声音(在严格的指导下进行)，然后将手指从上到下，逐个按上去检验能否全部吹响。注意手指的姿势是否严密、是否放松。

以上是初学吹笛的第一课，它对今后的训练有着非常重要的启蒙作用。