25米×8往返跑：男  40秒  20分    女  46秒  20分

实心球;：    男   9.70米  15分    女  6.50米  15分

立定跳远：    男  2.46米  15分    女  1.97米  15分

上海中考体育测试的性标准是啥？

上海市初中毕业升学体育考试耐力与定量项目成绩评价标准
:2009-02-09 08:36:46
（一）男生部分项目
项目
分值 1000米跑
(分秒) 篮球（秒） 50米跑
(秒) 立定
跳远
(米) 掷实
心球
(米) 排（次） 跳绳
（分钟/次） 引体
向上
（次）
100 3’34” 20 7”1 2.49 9.70 45 180 11
95 3’42” 21 7”2 2.41 9.40 40 160 10
90 3’50” 22 7”3 2.33 9.10 35 140 9
85 3’55” 23 7”4 2.25 8.80 30 125
80 4’00” 24 7”5 2.20 8.50 26 110 8
75 4’05” 25 7”6 2.15 8.20 22 95
70 4’10” 27 7”7 2.10 7.90 18 80 7
65 4’15” 29 7”9 2.06 7.60 14 75
60 4’23” 31 8”1 2.02 7.30 12 70 6
55 4’31” 33 8”3 1.98 7.00 11 65
50 4’39” 35 8”5 1.94 6.70 10 60 5
45 4’47” 37 8”7 1.90 6.40 9 55
40 4’55” 39 8”9 1.86 6.10 8 52 4
35 5’03” 41 9”1 1.82 5.80 7 49
30 5’11” 43 9”3 1.78 5.50 6 46 3
25 5’19” 45 9”5 1.74 5.20 5 43
20 5’27” 47 9”7 1.70 4.90 4 40 2
15 5’35” 49 9”9 1.66 4.60 3 35
10 5’43” 51 10”1 1.62 4.30 2 30 1
5 5’51” 53 10”3 1.58 4.00 1 25
（二）女生部分项目
项目

分值 800米跑
(分秒) 篮球（秒） 50米跑(秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 排球（次）跳绳（分钟/次） 仰卧起坐
（1分/次）
100 3’19” 26 8”1 1.99 6.80 40 170 50
95 3’27” 27 8”2 1.93 6.60 35 155 47
90 3’35” 28 8”3 1.87 6.40 30 140 44
85 3’40” 30 8”4 1.81 6.20 25 125 41
80 3’45” 32 8”5 1.77 6.00 22 110 38
75 3’50” 34 8”6 1.73 5.80 19 95 35
70 3’55” 36 8”8 1.69 5.60 16 85 32
65 4’00” 38 9”0 1.65 5.40 13 75 30
60 4’08” 42 9”2 1.61 5.20 12 65 28
55 4’16” 46 9”4 1.57 5.00 11 55 26
50 4’24” 50 9”6 1.53 4.80 10 52 24
45 4’32” 54 9”8 1.49 4.60 9 49 22
40 4’40” 58 10”0 1.45 4.40 8 46 20
35 4’48” 62 10”2 1.41 4.20 7 43 18
30 4’56” 66 10”4 1.37 4.00 6 40 16
25 5’04” 70 10”6 1.33 3.80 5 37 14
20 5’12” 74 10”8 1.28 3.60 4 34 12
15 5’20” 78 11”0 1.23 3.40 3 31 10
10 5’28” 82 11”2 1.18 3.20 2 28 8
5 5’36” 86 11”4 1.13 3.00 1 25 6
（三）游泳项目
分值 3分钟内游距 3分30秒内游距男生 女生
3分 100米 100米
2.5分 75米 75米
2分 50米 50米
1.5分 25米 25米
1分 15米 15米
（四）游泳测试规则与要求
1.参加游泳测试的学生，应具有游泳体检合格证。
2.游泳出发时从起点处手扶池壁开始（不得跳水）,泳姿不限。
3.考生在规定的泳道内游完全程。途中不可在池底站立，不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。 4.考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如呼吸管、手蹼、脚蹼等），但可戴护目镜。 .考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着游泳服方能参加考试。