上海中考体育考试项目有（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）；游泳（男、女生均为200米）。

（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

（4）第四类项目：篮球、排球、足球。

2021年体育中考必考项目？

2021年体育中考必考项目，1000米，排球，前置实心球，50米。

中考男生引体向上考试标准？

体育课今后将更关注男生上肢力量的发展，这是专家从近日教育部发布的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中解读出的重要信号。与旧版标准相比，新标准取消了选测项目，设置统一的必测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必测引体向上。这一新变化被看作是向学生体质健康中的薄弱环节“开刀”。

男生引体向上普遍不及格

参照新版标准，对于初中、高中、大学各年级男生而言，引体向上由“选测”变为“必测”，占总评分权重的10%。引体向上将作为附加分指标计入学年总分。根据评分标准，初一男生引体向上做4个才算及格，从初二到高三及格标准依次增加1个，高三及格线为9个。

教育部体卫艺司司长王登峰曾公布过一组数据，“据2013年对全国范围内20多万青少年的测试，在初中以上男生的引体向上测试中，有一半以上的人一个都拉不上去，甚至有很多连双手握杠都握不住，完全吊不上去。这说明男生的上肢力量问题已经非常严峻！”

作为本市中考体育的选测项目，引体向上常常“爆冷”，2011年某区6187名初三毕业生中只有9人报考该项目。“今年我调查了三个区，选测引体向上的学生加起来不超过20名。”一位体育老师分析，如今男生的上肢力量普遍较弱，要得满分相对较难，再加上现在肥胖学生比较多，对于引体向上和单杠，学生普遍存在畏难情绪。

“男生上肢力量的退化，在全国已是普遍现象。”上海市中学生体育协会副主席、特级校长徐阿根介绍，如今的体育课，引体向上仅作为一种锻炼上肢肌肉力量的手段，而非必修内容。因此，新“国标”也释放出一个信号——教育部希望通过对必测项目的强制性要求，对目前学生体质健康中存在的薄弱环节进行强化和督促。

记者发现，新“国标”的评分标准明显高于上海中考要求，如上海中考引体向上的满分是11个，而对应新“国标”，这个成绩相当于80分。

在身体素质敏感期发展上肢力量

初中以上男生发展上肢力量为何重要？徐阿根说，各种身体素质都有自己发展的敏感期，错过了就很难达到理想水平。

遵循青少年生长发育的特点和规律，十五六岁正是男生发展力量的敏感期，进行上肢力量训练最适合，学生的身体发育也能更匀称。这将对日后的身体技能学习打下坚实的基础。

在一些高中，引体向上常常乏人问津，而延安中学却是特例。记者了解到，该校每学期都对学生体质健康进行监测，将引体向上作为必测项目进行跟踪。“三年前我们对新进高一男生的引体向上成绩进行过摸底测试，几乎一半的学生成绩是0次，平均水平为1次。经过两年训练，这一平均成绩达到了8.61次。提高最快的同学从一个也拉不起来到完成15次。”该校体育教师刘身强说。

长跑为大中学生必测项目

另一个成为必测项目的，是耐力测试中的长跑项目。随着新版标准的公布与施行，大中学生长跑（男生1000米，女生800米）、台阶测试“二选一”的局面将成为历史，台阶测试将被取消，统一为长跑必测，强化学生的耐力素质。

新标准还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑等加分指标进行加分，满分为20分。

每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，新标准测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。