共6门 总共满分630分
体育 （30分） 包含20分学校的平时成绩和10分统一项目考核。在4月中上旬考。
语文 （150分）6月19日 8:30~10:10
理化 （物理90分，化学60分）6月19日 14:00~15:40 两门科目的试卷是同时发下，做在同一张答题纸上
英语 （150分）6月20日 8:30~10:15 包含5分钟听力试听
数学 （150分）6月20日 14:00~15:40 最后的压轴！

上海中考体育评分标准

那是肯定的呀！

09年上海中考体育首次细分20分日常成绩http://www.sina.com.cn 2009年02月10日 15:24 新闻晨报
□晨报记者王婧

日前，2009年中考体育测试实施办法公布。在体育总分30分不变的基础上，今年的测试项目出现了微调，新增游泳项目，武术项目则被取消。而针对去年出现的日常锻炼难以考核、评价的问题，今年市教委首次对学生的日常锻炼成绩作出了细化规定。

[方案变化]中考体育测试方案有3大调整

■调整1游泳替代武术，篮球变选测

根据市教委公布的《2009年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》，今年的中考体育总成绩仍然为30分，由日常考核和统一考试两个部分组成，其中日常考核为20分，统一考试为10分。

体育统一考试中所有的测试项目被分为了耐力、定量、定性三类，其中耐力项目满分为4分，定量和定性项目满分各为3分，合计10分。每名学生都须参加耐力项目测试，此外，还须在定量、定性项目中各选择1个自己擅长的项目参加测试。

其中，耐力项目包括：长跑（男生1000米、女生800米）。定量项目包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳、篮球、排球。定性项目包括：垫上运动、杠上运动（单杠或双杠）、支撑跳跃。

与去年不同，篮球从必测项目变为了选测项目。另外，选测项目中增加了游泳，而武术则被取消了。对于增加的游泳项目，市教委解释，是为引导学生各展所长，调动更多学生参与体育运动的积极性，让学生有更多的选择权。而武术今年不再列入考试项目，则是由于评分标准较难统一，为了体现考试的公正公平。

游泳考试每人限游一次

在今年中考体育测试项目中，新增了游泳项目，供考生选择。根据《方案》，游泳考试每人限游一次，但泳姿不限。男生在3分钟内，女生在3分30秒内，游完15米得1分，25米得1.5分，50米得2分，75米得2.5分，100米得3分。

参加游泳测试的学生，应具有游泳体检合格证。且考生须在规定的泳道内游完全程。途中不可在池底站立，不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。且不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如呼吸管、手蹼、脚蹼等），但可戴护目镜。

长跑不能再以走代跑

去年，本市首次实行中考体育统一考试，考虑到留给学生的适应期较短，市教委规定，只要参加并完成长跑，即使以走代跑，考生成绩仍以及格成绩计算。但首年的这项“优惠”政策今年将不复存在，耐力项目学生不能再以走代跑，不及格者成绩将被如实记录。同时，对于个别因伤、因病等特殊情况确实不宜、不能参加耐力项目测试的学生，允许其申报后在定量或定性类项目中另选1个项目，只要不与原选定量或定性类项目重复，就可替换耐力项目参加测试，但这一另选项目的成绩将以实测成绩分值的50％转换成耐力项目成绩。